コメント
さっちゃん🐗
14キロ太って
骨盤矯正とか行って
1年で9キロ痩せました！
残り3キロは戻らなくて
うーんと思ってましたが
職場復帰したら
勝手に戻りましたよ！✨
やはり仕事してると違います！
あ
骨盤矯正で痩せず😢
風邪引いて喉痛くてご飯食べれなくなって４キロ痩せました(笑)
私も明日から仕事復帰なので痩せると思い込んでます！！！
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くま
すぐ効果でないって言うけど
ほんとに効果あるのか！？って
疑いはじめてます(まだ2回目😂)笑
奇遇です！私も今喉やられてて2キロ減った所でした！笑
仕事復帰、頑張りましょうね😣✨
痩せれますように😭
コメントありがとうございます💓- 5月12日
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あ
３ヶ月週１で行ってたのに全くでした(笑)
痩せると思い込んでたからショックでかかったです🤦♀️
痩せれるようにお互い仕事頑張りましょう！- 5月12日
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くま
えー！！！結構行ってますね😣😣
身体のためにはなってる！はず！！
頑張りましょうー🔥🔥- 5月12日
tea.a
炭水化物は夜はもうずっと抜いてます。
やり始めは徹底してたので一切食べなかったですが、今は外食や家でも麺類やカレーなどの日は食べちゃってます😅
あとは血糖値をゆっくりあげるように気を付けてはいます。
数年前に1度だけ気合いを入れてダイエットして、１年かけてゆっくり10キロ落としましたが、ほぼ戻りました😂
リバウンドとか妊娠のせいではなく、ただの食べ過ぎだと思います(´▽｀；)ゞ
その時やっていたのは夜は置き換えでプロテイン飲んでました。
パートしてましたが、30分でもやれそうなときは近くの市民プールの中にある健康センターみたいなとこでトレーニングしたりプール入ったりもしました。
家でもヨガを毎日。
筋トレとか大嫌いなので、本当しんどかったし、毎日やれば少しずつ楽になるかと思ったけど１年ずっと辛かったです😭笑
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くま
麺類やカレー…これは食べちゃいそう😣
野菜から食べるんですよね🤔？
私も今日からやってみようと思います！！！
努力がすごいです…😣✨✨✨
しんどくても痩せなきゃいけないくらい
見苦しい身体なので、頑張ります💦🔥
とても参考になりました💓
コメントありがとうございます☺- 5月12日
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tea.a
必ず野菜でなくても、いきなり米とか甘いものからいかないように心がけてます！
朝食が目玉焼きとパンなら、目玉焼きを先に食べてからとか、その前に砂糖が入っていない野菜ジュースを飲むとか！
これはわりと取り入れやすいのかなｰって思います✨
あ～私もどうにかせねば～😭
でも食べづわりなので今は無理～😭と言いながら3人目も産まれてそうです笑- 5月12日
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くま
なるほど！！野菜オンリーなんだと思っていました！！！そして野菜ジュースなら手軽！！
無糖の野菜ジュースさっそく買ってきます‼️
食べづわりもしんどいですよね😣
私もそうでした！
今はご無理をされずに😣😣
産後落ち着いたらお互い頑張りましょー💓- 5月12日
🫶
1人目妊娠前に少しずつ太り始めてて5キロくらい？
それから1人目妊娠して17キロ増えて〜
産後妊娠前の体重に戻りましたがそれから徐々に太ってプラス7キロとかでした。痩せてた時期より15キロくらい太ってました（笑）
それで2人目妊娠😂😂
2人目妊娠前はジム行ったり食事制限したり骨盤矯正行ったりしてましたがいつのまにか食事制限もやめて普通に食べてたらどんどん太り（笑）
結局は運動なんだなって思いました！！
旦那もそういうの詳しくて動かないで家でダラダラしてるからよって言われてました。
確かにって感じです（笑）
2人目出産後はまじで運動頑張ろっておもってます😂😂
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くま
同じくらいですね😆(一緒にしてすみません笑)
私は一人目はなにもせず体重落ち、
二人目の体重増加も多くなく、
完全に余裕ぶっこいでたら…🐷🐷🐷
食事と一番は運動ですよね…！！
ついつい育児を言い訳にダラダラしてしまったりしています…！
二人育児なかなか大変になりますが、
余裕ができたら一緒に頑張りましょうね😣✨✨✨
私は死ぬ気で頑張りますが、ぷんちゃんさんはご無理をされずに😣👍
コメントありがとうございます💓💓- 5月12日
さっちゃん🐗
すみません、計算おかしいですね！笑
初めの1ヶ月で2キロは勝手に痩せました。
くま
骨盤矯正の効果、私も早く出てほしいです😣
1年で9キロうらやましいです！！
私は産後すぐは元の体重戻ったんですが
リバウンドみたいにみるみる増えた今です(笑)
仕事復帰にも期待✨して
バリバリ働こうと思います！！！
コメントありがとうございます💓
頑張ろうと思えました💓