コメント
うーちゃん。
夕食は17時から18時に終わらし
その時間からは何も食べないのと
よく噛んで食べる！
私はあまり噛んでなかったので(笑)
土日は出かけることも多いので
時間気にせず食べてますが
それだけで自然に妊娠前より体重落ちました(^^)
りんりん
食事抑えたり置き換えしたら体重はすぐ落ちました。
しかし体型は産前のようには戻ってないので、筋トレしなきゃ…と思ってます😅
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ぷりん
なかなか戻らないですよね…
一緒に頑張りましょう⸜(*ˊᵕˋ* )⸝- 5月11日
みさ
ひたすら散歩してます。
鏡で体を見る
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ぷりん
鏡で見るの大事ですよね！これからは鏡を見る回数増やしたいと思います😊
- 5月11日
ぷりん
やっぱり噛むこともでかけたりするのも大事ですよね♪♪ありがとうございます！