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ママリ
雑談・つぶやき

体重が54.4キロから51.5キロに減少しました。最終的には43キロを目指しています。40キロ代に入るよう努力します。

54.4㌔→51.5㌔
3㌔近く痩せた(´；ω；｀) ！！
最終的には旦那と出会った頃の体重
43㌔が目標。。。💦
とりあえず40㌔代に入れるよう頑張ろ！

コメント

てぃママ

どうやって痩せたんですか？😊

  • ママリ

    ママリ


    食生活見直しました💦
    元々食べる事が大好きで
    お腹いっぱい食べてましたが
    それを止めて
    朝はコンビニサイズのおにぎりと
    ダノンビオのヨーグルト
    仕事もあるので
    物足りない時はパン1枚
    お昼はお味噌汁かサラダかスープと
    コンビニサイズのおにぎり
    夜はお米なしで
    サラダチキン作ってサラダ食べたり
    具沢山お味噌汁にしたり
    最近は魚のホイル焼きにハマってます😊
    夜は低カロリーで
    なるべく減らしてます💦
    あとは筋トレですね！

    • 5月10日
  • てぃママ

    てぃママ

    やっぱ食生活大事ですよね😭
    私も今はサラダを先に
    食べる事にしてます😊

    • 5月10日

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