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産後5日目で胸の張りが酷く、完ミで母乳は出ない状況。保冷剤で冷やしているが、胸が痛くて困っています。胸の張りはいつまで続くのか、楽になる方法はありますか？

産後5日目で、昨日の夜から胸の張りが酷くパンパンです。

見た目ははち切れそうな感じで、触らないでも痛く、
寝るのも痛く、子供を抱っこするにも胸が当たり辛いです。

完ミで、母乳は全く出ません。

いつまで胸の張りは続くのでしょうか…

とりあえず今は保冷剤で冷やしてますが、
少しでも楽になる方法はありますか？

冷やすのが一番なんですかね😥
胸のどこを冷やすといいとかあれば教えてください。

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