子育て・グッズ
寝る時間と起きる頻度について悩んでいます。遅めに寝た方がいいか、お昼寝は何時に起きるのが良いでしょうか。
いつも18時過ぎから18時半の間に寝ています。
明け方4時過ぎくらいから、起きる7時まで30分から1時間毎に起きます。
（夜中もまだ2時間から4時間毎に起きます。）
明け方頻繁に起きるのは、寝るのが早いからでしょうか？もう少し遅めに寝たほうがいいのでしょうか？
遅めに寝るとしたら、何時くらいにお昼寝から起きたほうがいいですか？
- さみぃ(5歳10ヶ月)
コメント
あー
カーテンの隙間から朝日が入り込んだりしてませんか？
娘は明るくなると起きるみたいで最近4時~5時に起きます😂
カーテン二重にする予定です😅
さみぃ
一応、遮光カーテンを使っていますが隙間から朝日が漏れて明るくなってしまいます💦
何か対策を考えてみます。ありがとうございました。