コメント
すまいりぃ
大丈夫ですか？
何か大きな悩みやイライラの原因があるのでしょうか？
それとも小さなイライラの積み重ねですか？
べあー
わかります！イライラしますよね！家事してる時でも泣いたりぐずったり思うようにできなくてイライラ。旦那帰ってきてこっちの気も知らずにマイペースな行動にイライラ。夜泣きにイライラ。この前うるさいっ！って夜中に叫んでしまいました。
心に余裕がなくて当たり前な気がします。産後のホルモンバランスのせいです！自分の事は嫌にならなくて大丈夫です。イライラして心の余裕がなくなるのは毎日限界まで頑張っている証拠です。と私は自分で思ってます。
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♡ayure♡
コメントありがとうございます！
本当にその通りです。
私もうるさいって言ってしまったときに後悔しかなくて。
母親失格だなーって思いました。
娘はなにも悪くないのに。- 3月6日
もり
もし日中子どもと一緒なのであれば、自治体の助産師さんが家に訪問してくれて子供の世話をしてくれたり家事をしてくれる援助を受けてみてはどうでしょう？？
きっとお話も聞いてくれてスッキリしますよ♡\(*ˊᗜˋ*)/♡
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♡ayure♡
コメントありがとうございます！
そうですね！
そういうのも利用してみるのもいいかもしれませんね。
1人で悩んでいるからもやもやしてしまうんですよね。- 3月6日
＊yo-ちやん＊
私も今日やたらイライラして子どもに少しあたってしまいひどく後悔してます(__)
その分気持ちな落ち着いたらめーいっぱい遊んでだっこしてぎゅーっと抱きしめました(ToT)
みんな一緒ですよっ！
明日は気分転換にウィンドウショッピングにでも行ってきます！笑
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♡ayure♡
コメントありがとうございます！
言ってしまった後に本当に後悔しています。
娘はこんなママを許してくれますかね(´･_･`)
たくさんごめんねしました。- 3月6日
04ちゃん
どのイライラにも原因があると思うので、書き出してみてはどうでしょうか？
私は、イライラノートというノートを用意して、何に対して、なぜイライラしたかを書き出しています。
例えば、「子供がずっと泣き止まなくてイライラした」「主人が酔っ払って帰ってきて、ガタガタ音を立てていてうるさくてイライラした」とか…
それを翌日に読み返して、原因を見て、自分でなんとかできそうな問題に関しては、なんとかイライラせずに済む方法を考えて、自分ではどうしようもないことであれば「自分ではどうしようもないから、イライラするのはもったいないから、やめよう」という風にしています。
主人が原因の時は、直接言いますし、子供が泣いていてイライラする時は、「泣き止ませなきゃ」と色々すると、泣き止まなかった時にイライラするので、どうしようもないと思い「そうか、そうか」と泣いている間、抱きしめて終わりの時もあります。
心に余裕がないのは、頑張りすぎてる証拠です。育児も家事も、２４時間勤務で休みなしですもんね。
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♡ayure♡
コメントありがとうございます！
書き出してみるのいいかもしれないですね！
心が少し整理できるかもしれません。
24時間勤務…本当にその通りですね。
それでも皆さんそれをこなされているんだから本当に尊敬します(>_<)- 3月6日
わわん
ホルモンバランスの乱れかもしれないですよ
。
漢方などで、改善される事もありますよ。
たまには、一時預かりなどを利用して気晴らししたら気分が変わると思いますよ^ ^
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♡ayure♡
コメントありがとうございます！
ホルモンバランスとは思いもよりませんでした！
育児休暇を取っているのに一時預かりだなんてなんだか娘にも周りにも申し訳ない気がしてしまって…。- 3月6日
わわん
確かに、お子様に申し訳ない気持ちはあると思います。私もそうでした。
しかし先日、上の子の吹奏楽祭があり、未就園児は不可なので、4カ月の赤ちゃんを一時預かりに２時間預けました。２時間のうちの、たった30分ですが余った時間を自分の時間に使えました。それだけでも、かなり気持ちが変わりましたよ^ ^
お母さんが、ニコニコ出来たらお子さんにも良いと思います。身内に預けても気を使います。ほんの少しでも、一時預かりしてもらい気晴らしできたら、気持ちが変わるかもしれませんよ^ ^
♡ayure♡
コメントありがとうございます！
大きいことも小さいこともありますが、いろんなことの積み重ねだと思います。
なにをしてもうまくいかなくて…その度に落ち込んだりイライラしちゃって(._.)
すまいりぃ
そうなんですね。
ここで一つ一つ書くのは大変かもしれませんので、広告の裏にでも1度書き出してみたらどうでしょうか？
自分が今どういう状況でどういう気持ちになっているのか
1番イライラしてしまう事、
本当はイライラしなくても受け入れられそうなもの、
ちょっと頑張れば解決できそうなもの、
など、客観的に考えられると少し余裕ができると思います。
家族の事って、どうしても逃げられないから大変ですよね。子供と一緒になって泣いてしまうのも、やっぱり母親だからこそですよ。責任感がなければその場から逃げられますもん。
決して母親失格なんかじゃないですよ。
♡ayure♡
コメントありがとうございます！
やはり書き出してみて冷静に自分と向き合ってみることも必要なのかもしれません。
今は何もかもがうまくいかなくて自分がどうしたいのかもよくわかっていないので…(._.)
母親失格ではないと言っていただけるだけで心が少し軽くなります。
温かいお言葉ありがとうございます。