コメント
ゆう
うちはおかずにカウントしてます！タンパク質をそっちにいれるようにしてます😊
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ゆう
うちはおかずにカウントしてます！タンパク質をそっちにいれるようにしてます😊
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アンズ
どんなおやき作られてますか😭？
ゆう
野菜数種類を柔らかく煮たものを冷凍してあるので、それをかぼちゃ、さつまいも、じゃがいもなどのペーストに入れてしらす、シーチキン、鳥挽肉、豆腐などのタンパク質を入れてます😊
アンズ
ありがとうございます！！
勉強になります☺️