※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ななな
ココロ・悩み

夜眠れない悩みがあります。旦那さんの早起きに合わせて夜遅くまで起きているため、眠りにくいです。眠りやすくする方法はありますか？

夜ねれないことが悩みです。
昼間もずっと寝ているわけではないのですが、なぜか夜は特に眠りにつきずらいです。
旦那さんが朝早いので私も起きてお弁当を作ったりしなければならないので夜遅くに寝るのは辛いです💦
みなさんはぐっすり眠れていますか？
なにか眠りにつきやすくなるようなことありませんか？

コメント

めくま

妊娠後期は不眠症でしたよ。
赤ちゃんの夜のお世話に向けて夜起きるようになりがちだそうです。
YouTubeで睡眠導入音楽とか聞いたり、ホットミルク飲んだり、
それでもダメな時は、しばらく起きてボーッとママリのぞいてました。😅
あと、お腹に、お母さんそろそろ寝たいんだけど〜と声かけたり。

  • ななな

    ななな

    そうなんですね！
    初めて知りました😂
    色々試してみます！
    ありがとうございます😊

    • 5月5日
はじめてのママリ

私も後期は完全に昼夜逆転してました！
なぜか昼間はめちゃくちゃ眠い！
夜はパッチリ！笑
開き直って、朝まで起きてて旦那見送って昼間爆睡してました😪😪

  • ななな

    ななな

    それもありかもしれないですね😅
    コメントありがとうございます！

    • 5月6日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング