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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

18週の妊娠で体重増加が気になります。体重キープの方法を教えてください。

妊娠18週です!
みなさん18週くらいで妊娠前より何キロ増えてましたか?
すでに3キロくらい増えててまずいです😭
ただでさえ1人目5キロ戻らなかったのに😭😭
体重キープした方はどんな方法でキープしてましたか?😭

コメント

うりぼう

妊娠16wで4kg増えてます💦
初めての妊娠でこれからどれだけ増えるかわからないですが、このままいくと+15kgと病院で言われて焦ってます💦
今までは気にせず間食してましたが、最近はなるべくお菓子の間食は控えるようにしてます。(お菓子つい食べちゃうこともあります😅)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1人目の時16キロ増えました😂
    やっぱり間食とかですかね😭
    焦ります😭😭

    • 5月5日
mama*29

19週の検診で+2キロです!
でも最近徐々に増えてきています😭
体調いい時はウォーキングしてます🤗

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2キロ羨ましいです!
    ウォーキング良いですね😊
    やっぱり運動も大事ですよね!

    • 5月5日
ぱぱん

三キロくらい普通ですよ(´ ˘ `∗)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがたいお言葉😭
    みなさんどのくらいのペースなんだろうと焦ります😭😭

    • 5月5日
あん

1.5キロ増です!
白ご飯やパン、麺類は控えています😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1.5キロ羨ましいです!
    やっぱり炭水化物ですかね😭
    大好物です😂😂

    • 5月5日
ねね

私も18週で現在+3キロです! 私も体重管理悩んでます( ; ; )つわりなく初期に増加し焦って今キープしてる状況です。夜は米減らして、お腹空いた時ように、野菜のおかずや果物おいて食べたり、お菓子がわりにララクラッシュ凍らしたの食べてます( ; ; ) 参考にならないですが、同じ状況でついコメントしてしまいました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    21週になりましたが、まだ3キロキープしてます😂
    でもやっぱり病院では太り過ぎと言われました😱
    体重気にすると余計食べ物の事考えるし、まだまだ続くと思うと辛いですね😭
    ララクラッシュ!昨日丁度買いました!凍らせるの良いですね♡

    • 5月29日