Ri-
お風呂でマサージしてます！
あとはメリキュットとか履いて寝てますよ
転々
ワカメ、ひじき、切り干し大根などでカリウムを摂り塩分を排出。食事からなるべく塩分摂取量を減らします🙆♀️
物理的には軽く運動、メディキュットを履いてリンパマッサージですね🙆♀️
ワカメ、ひじき、昆布はヨウ素を多く含みますので過剰摂取には注意です☺️通常の量で良いかと🤗
LOCA
リンパマッサージと
ゴキブリ体操してます😁
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