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りんご
妊娠・出産

食べ過ぎで浮腫んでしまった時、みなさんどうしていますか(ｏ･ω･ｏ)?

食べ過ぎで浮腫んでしまった時、みなさんどうしていますか(ｏ･ω･ｏ)?

コメント

LOCA

リンパマッサージと
ゴキブリ体操してます😁

転々

ワカメ、ひじき、切り干し大根などでカリウムを摂り塩分を排出。食事からなるべく塩分摂取量を減らします🙆‍♀️
物理的には軽く運動、メディキュットを履いてリンパマッサージですね🙆‍♀️
ワカメ、ひじき、昆布はヨウ素を多く含みますので過剰摂取には注意です☺️通常の量で良いかと🤗

Ri-

お風呂でマサージしてます！
あとはメリキュットとか履いて寝てますよ

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