コメント
でぃじぃ
ウォーキングして暇つぶしになるので体重管理になったかも知れないです。家にいるとどうしてもお菓子に手が伸びるので💦これから暑くなるので暑さ対策しっかりして無理しないでくださいね😊
ゆう
私も歩いてました、お腹大きくなると長時間歩くのはキツイですが運動不足気になりますよね
産んでからも暫くは家から出ませんし、辛くならない程度に運動いいと思います！
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ますみ
妊娠してから仕事ずっと休んでるので体力もかなり落ちました💦
お店の中を歩くだけでもお腹が張るので、無理のない範囲で少しでも運動不足が改善できればと思います。- 5月5日
ママリ
毎日1〜2時間歩いてました！
そのおかげか予定日の1週間前に生まれましたし、体力もだいぶ付きました！
産後の子育ても体力勝負なので一石二鳥でした😄
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ますみ
1時間から2時間すごいですね！続けられていましたか？因みに、何週ごろから歩かれてましたか？
産後もかなり体力使いそうです💦💦- 5月5日
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ママリ
9ヶ月入ってから雨の日以外歩いてました😄
歩かないと見つけられないものが沢山見つかって凄く楽しかったです❤️- 5月5日
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ますみ
ほとんど毎日すごいです！
後期に入り、身体が前よりだらしくなっていてちょっと動いただけでも疲れます💦- 5月5日
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ママリ
もちろん、休憩しながらです！！
ちょっとでも疲れたらすぐに休憩してました☺️
幸い寒い時期ではなかったので、なんとか出来ました😊
無理しないで楽しめる程度でやってみて下さい❤️- 5月5日
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ますみ
ありがとうございます🙌🏻
寒いと外に出るのも嫌になりますよね💦暑いのも辛いですが…💦無理ない程度にがんばります！- 5月5日
ほにょ
私もウオーキングしてました。体重増加と、あと夜寝つきが悪くて、良く眠れるように。
助産師さんからアドバイス頂いて、お腹が張ったらすぐ休むようにして、1時間歩く感じです。
できるだけ午前、午後と歩くようにしてますが、雨で外に出られない時はうちでヨガを40分くらいやってます。
あとできるだけ掃除したり常備菜作ったりして立ってるようにしてます😥
午前午後と散歩した日は気持ち体重減ってる気がします✨
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ますみ
あたしもよる寝つきが悪いです。疲れた日でも寝つきは悪いです💦多分、出産に対しての怖さや不安もあると思います。
張ったらすぐに休んで、自分のペースで歩けたらいいですね☺️とても参考になります🙌🏻
色々心がけられていてすごいです！- 5月5日
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ほにょ
出産不安になりますよね。
夜モヤモヤ考えちゃうと眠れないの分かります。私の場合結構寝る時にスマホ見ちゃうんで、寝室に持ってかないようにして、眠くなるまで本読んだりしてたら寝つき良くなりました😊
最近はgwでサボりがちなので、また来週から頑張るつもりです😖
お互いに頑張りましょうね🙌🏻- 5月5日
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ますみ
スマホ見ちゃいますよね💦💦寝ながらいじってること多いです😢
私も、無理のない続けられる範囲で頑張ろうと思います！
ありがとうございます🙌🏻💓- 5月5日
ますみ
家にいるとどうしてもつまみ食いしてしまいます😭
水分補給と暑さ対策をして、無理のない範囲で少しウォーキングしたいです💦