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あや
子育て・グッズ

母乳に良い食べ物や飲み物おしえてくださいʕ　·ᴥ·ʔ

母乳に良い食べ物や飲み物おしえてくださいʕ　·ᴥ·ʔ

コメント

まぁいっか🙃

やっぱり和食ですかねぇ？🍚

みー

野菜をしっかり食べてねと言われました🙌

ちゃき♡

飲み物なら、ルイボスティーですかね♫

みよのすけ

汁ものは毎食とるようにしてました。
具だくさんにすると栄養も豊富になるし、体も温まる、とても手っ取り早いので😃

ぱなな

白米をたくさん食べて温かい味噌汁を飲むとたくさん出ました！
身体を冷やさずたくさん水分取るのは大事だと思います！！

プペル

ルイボスティーや白米とかですかね(^^)
和食がいいと聞きました！
あと根菜とか！

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