AS ONE🌈
やっぱり和食ですかねぇ？🍚
みー
野菜をしっかり食べてねと言われました🙌
ちゃき♡
飲み物なら、ルイボスティーですかね♫
みよのすけ
汁ものは毎食とるようにしてました。
具だくさんにすると栄養も豊富になるし、体も温まる、とても手っ取り早いので😃
ぱなな
白米をたくさん食べて温かい味噌汁を飲むとたくさん出ました！
身体を冷やさずたくさん水分取るのは大事だと思います！！
プペル
ルイボスティーや白米とかですかね(^^)
和食がいいと聞きました！
あと根菜とか！
コメント