コメント
退会ユーザー
かなりハイペースですね😭
高血圧とか糖尿が心配になりますね😭💦
み
妊娠19週ですよね？
元の体重によりますが少し増えすぎですね！
と、いう私は妊娠出産して23キロ増加してしまいましたが💦💦
高血圧注意してください！
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チー
ありがとうございます😊
今日から炭水化物ひかえます💦- 5月4日
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み
うちの友人も増えすぎで高血圧になり妊娠中毒症になってしまったので
食事制限に体調の良い日はお散歩しちゃいましょ！！
母子ともに健康がいいですね❤️👶👩- 5月4日
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チー
ありがとうございます😊
早速、ヨガと１時間歩いてきました- 5月4日
ゆっき👶
19週で10キロは増えすぎですね。
赤ちゃんはまだ1キロもないので
このままのペースで増えると20キロコースなので食事の内容や食べ方を見直さないといけないと思います。
痩せてるかかたでも12キロくらいがちょうどいいんじゃないでしょうか。
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チー
ありがとうございます😊
炭水化物ひかえてみます🤙😅- 5月4日
saa＊
出産までに7〜10キロって言われているので19wで10キロは増えすぎですね😭
これから先の体重管理が大変です😭
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チー
炭水化物ひかえます😅
何かいい案ありますか？
ここえきて、焦ってます💦😰- 5月4日
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saa＊
20wの時に1ヶ月で3キロ増えて怒られてから、夜は炭水化物取らない、キャベツ中心の食事にして、出産まで月1キロペースで抑えました🙌
- 5月4日
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チー
ありがとうございます😊頑張ります🤙💪
- 5月4日
ゆず
23wでトータル体重+4kgでめちゃくちゃ怒られたので
+10kgはちょっと増えすぎではないですかね？💦
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チー
ありがとうございます😅
ですよね💦あたしも初回でかなり怒られたのに懲りずに太ってます😅💦
今日からでもおそくないですかね？- 5月4日
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ゆず
何もしないよりした方がいいと思いますよ☺️
私は間食とジュースを完全にやめて
朝、昼、晩3食食べる
天気がいい日はお散歩したり
家の気になるところをトコトン掃除したりして1ヶ月間で+500gの体重増加で済みました！
意識するのは大事だと思います👌
体重を増やしちゃダメだ！と思ってごはん食べなかったり10km走るなど極端なことはしちゃダメだよ！って病院の先生に言われたので気をつけつつ
今できる範囲でやってみてはいかがですか？- 5月4日
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チー
ありがとうございます😊
早速、ヨガ少しして、１時間歩いてきました！後は夕食のセーブですね😅- 5月4日
ショーコラ
太り過ぎの域を超えてますね(>_<)
お腹の赤ちゃんとチーさんの身体が心配です。
中には20㎏増えたけど何もなく産んだ人とかの話もありますが、それはたまたま運良く何もなかっただけなので、周りにチーさんより上の人が居ても安心しないで下さいね！
もう産むまで、何が何でも現状維持をしないといけない範囲ですよ。
むしろチーさんは体重減らしてもいいかもです。
赤ちゃんが育っていればいいのでね^_^
少しぐらい増えても…なんて考えは持たず、お腹の赤ちゃんの事を考えて、食事に運動頑張ってください。
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チー
ありがとうございます😊炭水化物ひかえます💦😰
意思に負けてしまってる自分がいるのでしっかり、改めて考えます😭- 5月4日
ムーニー
7ヶ月くらいの時に１ヶ月で3キロ増えて、すごく焦りました💦
それから昼と夜は主食食べずに、しらたきとか豆腐とか、温野菜中心に食べてました🥺
塩分も取りすぎると浮腫んだりするので、味噌汁やスープは極力飲まない方が良いかなと思います💦
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チー
ありがとうございます😊味噌汁も最近毎日だったりするので炭水化物ひかえながら味噌汁もひかえます😰
最近意思が甘いので改めて引き締めて取り組みます！- 5月4日
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ムーニー
あと私は毎日1時間〜2時間はウォーキングするようにしてました☺️
切迫とかにならない程度にウォーキングも楽しむと良いかなとおもいます！- 5月4日
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チー
ありがとうございます😊凄いですね🤙1.2時間は…あたしは2.30分でした💦頑張ってもっと長い時間消費したいと思います！
- 5月4日
HMA(27)
私もその週数の時➕10キロくらいでした。
今33wで➕18キロです😅
妊娠糖尿病になりインスリンもしていてかなり大変です。
妊娠糖尿病ならないように今日から炭水化物控えるのと食事はサラダをまず1番最初に完食してからご飯にしたほうがいいかと思います^_^
お互い産まれるまで頑張りましょう！！
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チー
ありがとうございます😊
きゃーインスリン💦大変ですよね…
今日からビシバシいきたいと思います💪😅- 5月4日
チー
ですよね😰💦