妊娠・出産
最近の生活リズムが乱れていて、朝早く起きてしまい夜眠れない悩みです。望む生活リズムを整えたいとのことです。
最近パート行ってから帰ってきて疲れて寝ちゃって、9時とか変な時間に起きちゃってそっからお風呂入って朝の3時まで寝れなくて、4時頃に眠くなって寝てお昼前に起きて、、。って生活習慣グダグダだったから、今日こそはと思い夕方の6時くらいにご飯食べてその後お風呂入って、ちゃんといつでも寝れる状態にして、たぶん夜の8時くらい？に寝たんだけど、起きたのが2時...。しかもなんか疲れ取れてないし。2時に起きてから今の時間まで寝れなくて今に至る。なんなの😭😭😭普通に10時頃に眠くなって寝て7時くらいに起きるってゆう習慣つけたいのに😭😭😭
- ママリ(5歳5ヶ月)
コメント
ユユリ
私も日中仕事してて、同じ感じです😅
妊娠してから疲れやすいのもあって
寝ることを優先してます！
しばらくはいいと思いますよ！
ママリ
同じ方がいて安心です😂
でも夜中起きてると面白い
番組もやってないし
友達も寝てるし暇疲れしません？😭
ユユリ
確かにヒマですよね〜！
私は早めに寝た分見てなかったインスタグラムの投稿見たり、お茶飲んだり、目を閉じてゴロゴロしてます笑