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よっぴ1336
家事・料理

母乳で息子を育てているんですが、栄養面でもあまり偏りなく、ダイエッ…

こんばんは♪
皆さんのおすすめの産後ダイエットメニューを参考にさせて頂きたいです💓

母乳で息子を育てているんですが、栄養面でもあまり偏りなく、ダイエットにもいい!✨
なんてお料理があれば是非簡単なレシピを添えて教えてください😍🍴💕

コメント

amymum

豚汁!!

作りおきもできるし栄養いっぱいです!

  • よっぴ1336

    よっぴ1336

    コメントありがとうございます!
    豚汁季節的にもいいですね💓
    参考にさせて頂きます😍

    • 3月6日
ジーン

ご飯は、大麦や雑穀を混ぜて炊いてます^ ^

あと最近は、高野豆腐を使った料理をよく作ります!野菜にも合うし、メインにもなるし、ヘルシーで栄養もたっぷり、腹持ちもいいのでダイエットにいいそうですよ(^○^)

  • よっぴ1336

    よっぴ1336

    コメントありがとうございます!

    あー!雑穀いいですよね!
    身体にもすごくいいですしね♡

    高野豆腐も盲点でしたっ!w
    今度高野豆腐でご飯作ります〜😍

    • 3月6日
らすたまん

食前に1杯のトマトジュースを飲んでから食べ始めるとあまり食べられないので良いですよ(^-^)

  • よっぴ1336

    よっぴ1336

    コメントありがとうございます!
    そうなんですか!!
    初めて聞きました😍
    今度試してみよう〜(*´∀`)

    • 3月6日