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みたちぃ☆‼
子育て・グッズ

産後の睡眠についてアドバイスください(><)‼生後３ヶ月の娘がいるのです…

産後の睡眠についてアドバイスください(><)‼

生後３ヶ月の娘がいるのですが
平均して夜中２～３回起きます‼

そのリズムにも慣れてきたな～
と，思っているんですけど
気づいたら毎日夢ばかり見るのです。

どーしたら短時間でもグッスリ睡眠とれるのでしょうか？
何か良い安眠法などあれば教えて下さい(^^)

コメント

とうあ

昼間お子さんとお散歩に行くのは、どうでしょう？

  • みたちぃ☆‼

    みたちぃ☆‼

    コメントありがとうございます‼

    なるほど…少し疲れたらグッスリ寝れるかもしれないですね‼
    やってみます(*^^*)

    • 3月5日

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