はな
寝る時は足上げてますか？
パリン
横になるときは常に足を挙上するといいです。椅子（ソファ）や正座はむくみが悪化しますよ。
ポンポン
水分もしっかり採った方がいいと言われました！
退会ユーザー
私も浮腫やばすぎました🤣🤣
クロックスの表面の穴が
足の甲につくほどパンパンで😑
産んで退院する頃には治り
ました💗👌🏻
妊娠中は何をやってもダメでした😭
ずぅさや
産んだら嘘のように元通りでした😁なんなら陣痛中既に、え？浮腫みは？ってなりました！笑
臨月は浮腫み辛いですよね😱私もゾウさんみたいな足でした😅
コーン茶を大量にのんでデトックスしてましたよ😃塩分排出してくれるので浮腫みは取れます❗
あと少しです👌
退会ユーザー
寝転がった状態で足をクッションに乗せて心臓より上に上げてる状態で足指をグーパーグーパーするのが妊婦に1番負担かからず効果的と理学療法士の旦那が言ってました☺️
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