妊娠中に足がつる痛みがある時、どうしたらいいですか？
妊婦になってからよく足をつります。
今日は朝方にふくらはぎがつってとても痛くて
朝から泣いてました……💦笑
その時どんな事しますか？
すぐ治る方法やこうした方が良いなど
教えてください😭
本当に痛くて辛すぎます、、、
- ままり(4歳10ヶ月, 6歳)
コメント
あんず
痛くても足踏みするとすぐ治りますよ！！
なるべく立って足踏みです！
痛くてもすっと痛み引くので私はいつも
こうやってます！！
本当痛いですよね😭
まこと
とにかく足の親指をもってふくらはぎをのばすように足首を90度より上にむけます！
両足同時につることがしょっちゅうです😹最近はマシになりました‼️
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ままり
やってみます😭
両足ですか？！
もう耐えられませんね、、、
両足はまだないです😭
もう両足あったらどうすればいいんですかね、、- 4月30日
奈々ゝ
普通の方は足を伸ばして座って
爪先を体の方へ
手で引っ張って筋を伸ばしてあげると治りますが😊
私は土下座のポーズで治ります(笑)
お腹大きいと私のやり方は良くないと思うので💦
上記のやり方で治して下さいね😊
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ままり
ありがとうございます😭😭
1度みんなから教えてもらったこと
やってみます！(；＿；)- 4月30日
hachi
お風呂でマッサージをしてメディキュット履いて寝るとその時は攣らないです！
あと、痛みで力んでしまうと更にひどくなるみたいなので出来るだけ体に力を入れない方がいいみたいです。
夜中に突然くるので辛いですよね😱
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ままり
お風呂でマッサージしてみます😭
夜中突然来るの本当に勘弁です😭
足の指ならまだしも
ふくらはぎなので本当に痛すぎます、、- 4月30日
４人のママ
寝る前にアキレス腱を伸ばすとつらなくなりますよー！
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ままり
ありがとうございます😭
- 4月30日
kao
私はひたすら我慢してました(笑)
一人目の時はそれで大丈夫だったんですが、二人目の時にひたすら我慢したら2～3日痛かったので、それからはつらないように予防しました。
足が冷えるとつる気がしたのでレッグウォーマーをして寝ました。するとつらなかったです。それでもつりそうになったら、私はつる瞬間に目が覚めるので、伸ばしてる足を曲げました。つる瞬間って足に変な力が入っているような気がします。
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ままり
我慢は凄いです😭
何とか自分でもやるんですが
治らない時は我慢になっちゃいますよね、、
足のつる瞬間わかります。笑
その時起きるので
うわ。来た ひぇーーーーーー！！！ってなります……- 5月1日
ままり
あの痛い中立って足踏みすると治りますか？😭
もう今日痛すぎて初めて寝起きで涙がぽたぽた垂れてきてやばかったです😭自分で揉んだり伸ばしたりしたんですが無理でもうあの経験嫌です……