退会ユーザー
妊娠おめでとうございます◡̈⃝♡
妊娠初期には子宮が大きくなり始め、骨盤内の靭帯が緩むことで、骨盤も開き気味になり、骨盤内の充血が起こるために、腰痛が起こりやすくなります(*_*)
腰痛は妊娠初期だけでなく、妊娠中期も、妊娠後期にも起こるトラブルです。
腰痛が辛い時にはベッド、布団などは身体の沈まないものにし、身体を丸めたシムスの体位が楽にできるよう抱きまくらを使用したり
骨盤ベルトや腹帯を正しく巻くことで緩和されることもありますよ(^ ^)
妊娠初期の腰痛予防には、正しい姿勢を心がけること、身体を冷やさないことなどが有効です☆
あまりにも痛くて、不安でしたら医師に相談してみると良いかと( ´͈ ᗨ `͈ )
無理せずお過ごし下さい…。
あー(^o^)/
私も初期からずーと腰痛いですよ！でも順調に来週で臨月です(^o^)/多分大丈夫だと思いますよ❤️
むかちん
ありがとうございます(^-^)
明日検診なので
先生にも相談してみます！
むかちん
シムスの体位ですね！
ありがとうございます(^-^)
抱き枕使ってみます(^-^)
コメント