食べつわりで寝れない方が悩んでいます。食べずに気持ち悪くなり、寝不足で辛い状況です。寝つわりの時の対処法やオススメの食べ物についてアドバイスを求めています。
食べつわりの方、そうだった方
思うように寝れない方に質問です。
つわりが始まってから最初は
何してても気持ち悪くて吐きたくても吐けず
ずっと気持ち悪い日が続いていて
ずーっと横になりたーーくさん寝れました。
２週間前からピークよりはよくなったものの
急に食べつわりになり食べないと気持ち悪くなり
寝れなくなりました(´･ω･`)
これはこれで辛い…笑笑
基本的、夜に寝ると二時間おきとかにすぐ起きる
寝れても寝た気がしない
基本的寝れない、お腹空くと気持ち悪くなり軽く食べる
寝れない…でそのまま朝を迎え
眠すぎるのか気持ち悪くなり
とりあえず旦那を送りご飯を食べて
結局昼くらいに寝てしまい夜になって
( その時は5時間とか、わりかし長く寝てられます )
また夜寝れないパターンです(´･ω･`)
今月は仕事を休職してるので仕事ないからか
余計、昼夜逆転してます（笑）
来月から仕事も復帰です(T . T)
不甲斐ないこの気持ちを開いてー！！って
思い投稿させていただきました。
食べつわりの時にオススメの物
寝れない時どうされてるか
教えてください(´･ω･`)！！
- ちょこ(4歳5ヶ月)
コメント
ももも
食べづわりでした！
あたしはもともとフルーツが好きなのでイチゴとかみかんとか、手軽に食べられるものを摘んでました^ ^
仕事もしてたので、仕事中はグミ食べてましたね笑
つわりしんどいですよね！
いつ終わるのかわかんないし。
眠れないってことはなかったのでその辺はコメントできませんが、起きてすぐ気持ち悪い時もあるので、そういう時用に枕元にも飲むゼリーとか置いてましたよー♪
つわりは赤ちゃんが育ってる証拠！
頑張ってくださいね^ ^
かるび。
食べつわり、キツイですよね😣💦
私は休職はしませんでしたが
ちょこさんと同じで
眠りは浅いし、胃は気持ち悪いし
ずーっと寝不足と胃もたれ状態でした😭😭
その中で私がオススメしたいのが
フルーツゼリーですね☺️💕
さっぱりしてるし、腹持ちもいいので
毎日寝る前と朝起きて食べてました！
眠れないときは
アロマオイル枕に垂らしたり
冷えピタ貼ったりが効きましたね～
(人間は体温が上がって下がり始めるときに入眠しやすいそうです)
それでも寝れないときは
諦めてケータイ触ってました😂😂😂
あんまり参考にならないかもしれませんが
あと1ヵ月もすればつわりも落ち着くと思うので
気長に構えてくださいね🐾
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ちょこ
貴重なコメントありがとうございます😊💓
眠り浅いと寝た気がしなくて辛いですよね…
フルーツゼリー考えたことなかったです！買ってみます💓
寝れない時の対処法も参考になります…(T . T)
頑張ります(T . T)ありがとうございます😊💓- 4月22日
miumama
私も食べづわりで夜中はトイレで、
起きてしまいます
24時くらいに白米を食べて、寝ると
割と夜中はお腹は空きません
二人目のときは、酸っぱいものとか、
特におしゃぶり昆布の梅味にハマってたのですが、今回は逆に味がしっかりしてるもの、お菓子よりもご飯がよくてかなり困ってます笑笑
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ちょこ
貴重なコメントありがとうございます😊💓
そうなんですそうなんです！！！！！
トイレで何回も何回も起きて全然寝た気がしないんです…
白米…！！！試したことなかったです…！やってみます！
今私もグミ食べて一瞬和らぐ感時しますがやっぱりすぐお腹空きます…（笑）- 4月22日
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miumama
多分もう少しの、辛抱です
なんとか、誤魔化しながら
頑張りましょ！😊- 4月23日
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ちょこ
頑張ります(T . T)
ありがとうございます(T . T)！
心強いですっ(T . T)！- 4月23日
ママ
1人目も今回も食べづわりです😅
枕元にお水を用意して、夜中に起きた時に飲んでいます。
それでもダメなら起きてホットミルクに少しお砂糖を足して、時間をかけてゆっくり飲みます😊
あまり食べると眠れなくなってしまうので飲み物だけにして電気はなるべく点けず、携帯も見ないように気をつけています！
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ちょこ
貴重なコメントありがとうございます😊💓
食べづわり辛いですよね…
飲み物置いて飲みすぎるとトイレで何回も起きるし飲む量も難しくて…(´･ω･`)
ホットミルク！！！試したことないです！今度試してみます！
携帯見ちゃうと結局目が冴えちゃいますもんね…（笑）- 4月22日
ま
3人とも食べづわりでした😭
胃のムカムカというか常に気持ち悪く、、、
氷をボリボリ食べてました😂
仕事中はとりあえず飴かガムを
常に口にいれてましたね😭
寝る時は足にクッション挟んで
軽く丸まって寝ると私は楽でした🙆♀️
参考にならなくてすいません😭
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ちょこ
貴重なコメントありがとうございます😊💓
3人ともですか( ꒪⌓︎꒪)！大変でしたね…
なにかしら入れないと気持ち悪いですよね…！！
参考になります！なります！
ありがとうございます(T . T)💓頑張ります！！- 4月22日
CoCo
食べづわりです🙋♀️
夜中お腹が空きすぎて起きます😂
私は枕元に食べ物を置いて安心感とともに寝てます😂❤️
一口サイズのおにぎりを沢山置くとか...🤣
あとはウィダーなどの簡単に飲めるゼリーを置いてます😂❤️
寝不足だと朝余計に気持ち悪くなりますよね😭
昼寝が1番しやすいのもわかります😭
寝れない時はゲームしたりママリ見たりして暇つぶししてます😂😂😂
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ちょこ
貴重なご意見ありがとうございます😊💓
食べづわり辛いですよね…(T . T)
一口サイズのおにぎり…！！思いつかなかったです！！飲めるゼリーは、気軽に飲めるから利用してる方多いんですね！💓
そうなんです！！！！！気持ち悪いのに余計寝不足で気持ち悪いんです…
食べなきゃって思うのでなにかしら食べようと思うのですが
気持ち悪いので作る気にもなれず
冷凍食品とかに頼ってしまって…(T . T)- 4月22日
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CoCo
作れないですよね😭
私マクド、コンビニ、カップ麺しか食べてなかったですよ🤣💓- 4月24日
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ちょこ
やっぱり頼りまくりますよね…（笑）
安心しました(T . T)
色々ありがとうございます(T . T)！- 4月25日
こまめ
食べづわりしんどいですよね💦
私は夕方〜夜にかけて症状が１日のピークでした😣
寝ついたらトイレで1.2度起きる程度でしたので夜中は何も食べてはないです！
気持ち悪いときはフルーツゼリー、フルーツ系のアイス、グミ、アメでしのいでました！
冷たいシャーベットとか食べやすくて仕事終わったら速攻家で食べてます😅
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ちょこ
貴重なコメントありがとうございます😊💓
しんどいです！
あー！もう！って感じです(´･ω･`)！（笑）
やっぱり日や時間によって変わってきますよね(´･ω･`)
昨日まで意外と良かったのにって時が結構ありますもん…
私も飲み物飲みすぎるとトイレで夜何回か起きるので
その配分が難しくて…（笑）
みなさん食べてるものは似てますね！冷たいシャーベット！！参考にしてみます！
ありがとうございます😊！- 4月22日
❁⃘*.ﾟ
私も夜中時々空腹で胃がモヤモヤする時があるので枕元に吸うタイプの蒟蒻ゼリーやウィダーインゼリーを置いておいて空腹で目が冷めてしまった時飲むようにしてます。
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ちょこ
貴重なコメントありがとうございます😊💓
吸うタイプのゼリーみなさん飲まれてるんですね！早速買ってみます！
ありがとうございます！！- 4月22日
ちょこ
貴重なコメントありがとうございます(T . T)💓
仕事中接客業なのでずっと食べるわけにはいかないので、ちょこちょこ裏いって軽く食べなきゃなぁとは思ってます(´･ω･`)
ピークよりはよくなったもののこのモヤモヤした感じです(T . T)笑笑
飲むゼリーですね！参考にして今度買ってきます(´･ω･`)！飲むゼリーってどうゆうの飲んでました？
ありがとうございます(T . T)！頑張ります(T . T)！
ももも
返答ありがとうございます！
あたしはキレートレモンの朝バランスっていうのが好きでした^ ^
あとは憂鬱なつわりなんだから少しでも楽しもうと、ちょっとお高いの取り寄せたりしました笑笑
甘いものばっかりで太るかなって思って先生に確認しましたけど、ストレス溜めるくらいなら食べれる物食べてっていわれましたよー！
ちょこ
キレートレモン朝バランスですね！参考にしてみます💓
ゴールが見えないつわりで憂鬱になりますから、やっぱり楽しみを見つけないとですね(T . T)！
最近私はYouTube鑑賞です（笑）
食べたいものを好きな時に食べるべきですね！好きなもの食べてる時は幸せですからね＼(^o^)／