コメント
ちょろりん
心療内科はどうですか？
自己啓発の本でもいいかもしれないですね。
気の合うカウンセラーの人と出会えると本当に人生変わります😊
同じようなことで悩んでましたが、自分を肯定することを心がけるようにしています！
本当に小さなことでも褒めるんです。
子供がうんちしたのすぐ気付いた！わたしってすごい！とか、いつもより手際よく子供をお風呂に入れられた！わたし頑張った！とかわざと褒めるようにしています。
そうすると少しずつ自分に自信がついてきて、周りを意識しなくなる気がします。
今もたまに落ち込むことはありますが…
さくら
私も前はそうでした‼️
今はあまり比べなくなりました😊
方法は自分が幸せになることです💮
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でん
コメントありがとうございます。
どうやったら幸せになれるんでしょうか。幸せだと思ってもすぐに悩んでしまうのが悩みです。- 4月22日
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さくら
今旦那さんといて幸せですか？😊
お子さんといて幸せですか？✨
健康なのは幸せですか？💮
私は器用じゃないので毎日全力で幸せにいきたいと思っていきてます🌸
ネガティブは治りません💦
なのでネガティブなときはそんな自分もありだなってそっとしてます😓- 4月22日
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でん
幸せじゃないです。娘はとても可愛いですが。健康でもありません。
- 4月22日
でん
コメントありがとうございます！！
鬱とかそこまででもなくても心療内科の受診ってしてもいいのでしょうか。
それとカウンセラーの方とはどのようなところで出会えるのでしょう😓
自分を褒めるやってみたいと思います！
ちょろりん
鬱じゃなくても受診できます😊
カウンセラーはわたしは心療内科の先生に診てもらう前にお話しをしました👏
あと人と比べてネガティブになる時はSNSを少し休んだりもします。
わたしは友達の投稿で落ち込むことがあるので💦
でん
ありがとうございます。
心療内科へ行ってカウンセラーの方とお話して先生に診てもらうということですか🙄？
SNSで落ち込むこと多々あります💦でも寂しさを紛らわすためにSNS気にしてすぐ見てしまいます💦Pさんはご自身のことを分かって自分で行動に移せるのすごいです😂SNS休める気がしないですがちょっとやってみようと思います。
ちょろりん
そうです。
先生の診察前にカウンセラーと話しました！
でも病院によってはカウンセラーがいないところもあります💦
ですよね😂
見なきゃいいのに楽しそうな友達の投稿見て凹んだり、、
お互い自分のペースで生きられるようにのんびりやっていきましょう💗
でん
調べて受診検討しようと思います。
ありがとうございました！！！