双子ママ0512
9ヶ月の双子ママです！
もう試されてたらすいません(´･ω･`)
個人差にもよりますが娘はYouTubeのふかふかのうたを聞いて寝てくれたり動画見せたりして寝てくれたりしてます(｡´•ㅅ•｡)
もしよかったら一度試して下さい
らく
眠りが浅いのはしんどいですね！
毎回抱っこしているんですか？
日中はしっかり走ったりして遊んでいますか？
hina♡
お昼寝はしっかりしてますか？
良質な睡眠は良質な昼寝から。と
ネットでみたことあるんですが、
良質といわれてとよくわかりませんよねw
朝起きたら朝日を浴びさせると
その12時間後に眠くなるホルモン？
がでてくるから、朝日を浴びさせるのは
いいみたいですよ(❁´◡`❁)
TVでゆってました（笑）
あとはいっぱい遊んだり
お出かけしたり体を動かして
ご飯しっかり食べるとかですかねー？
試されてたり、試されて
効果なかったらすいません。
なかなか寝てくれないと
ママも疲れますよね😭
スライムままりん
やってみます(*´pq｀)ありがとうございますー！
スライムままりん
日中は午前午後とも公園や施設で遊ばせてるんですけど…
起きてきた時は毎回寄り添うと寝ます。
スライムままりん
確かにお昼寝をちゃんとしなかった日は、興奮状態⁉︎なのか逆に寝なかった事が多々あったので、
昼寝は1時間半くらいさせてます。
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