夜は何度も起きてしまい、子供に当たってしまう自己嫌悪があります。心穏やかにいる方法を知りたいです。
夜は三、四時間に一回起きます。最近は、自分がお昼寝しても夜眠くて、子供が起きるたびに「あーもう早く寝て！」とか「◯◯ちゃん💢！」とか言ってしまいます…。
最低なのは重々承知です…。そして自己嫌悪。
同じ方いませんか。
あとは、子どもにあたらないように心穏やかにいるにはどうしたらいいでしょうか。
あぁ、最近夜が怖い。
- ママリ(3歳11ヶ月, 6歳)
コメント
マカロン
全然普通だとおもいます！
私もほぼ毎日そんな感じですよ😂
み
私もです！
ママ友もそうらしいです！（笑）
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ママリ
ほんとですか！安心です😭
- 4月20日
na
私もですよ😂仕方ないことと分かっていても夜中泣かれるのはしんどいですよね💦
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ママリ
しんどいですよね💦同じで良かったです😊
- 4月20日
ゆっこ
わかりますわかります😣
一歳半まで私もそうでした😞
眠いので座って抱っこゆらゆらして一緒に寝てました……
うちの子は2歳直前まで4時間起きだったのでキツかったです😞
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ママリ
2歳直前とは、最近までそんなかんじだったんですね。きつかったですね😹
- 4月20日
さな
同じくです、、。イライラしてしまいます。
言ってからとても後悔します。😔
最近は、言葉に出そうになったら目をつぶってユラユラトントンしながら無になるようにしてます( 笑 )
そして、深呼吸。🌳
そして、暑い？寒い？おむつかな？眠くないの？もう夜だよ、みんなネンネしてるよ〜とひたすら問いかけてます😅
母親も人間です。いつもどんな時も穏やかに〜なんて無理です☺️←
寝不足って本当に精神的に辛いですよね。
今晩も、頑張りましょう😭💖
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ママリ
無になったり、深呼吸、問いかけもいいですね！！！やってます😊しんどいですよね💦ありがとうございます
- 4月20日
ゆう
私もです😅
心穏やかに…と思いますが、なかなかそうもいかず…💦
寝顔を見て、反省する毎日です😣💦
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ママリ
そうですよね💦😢同じでちょっと安心しました😳
- 4月20日
せーたん
状況は違いますが、やはり自分に余裕がないと声を荒げてしまうことがあります。
怒らないようにと思ってもなかなか難しく、自分の未熟さに嫌になります(´･_･`)
私はなるべく「まだ人間になって◯ヶ月or◯年だから仕方ない」と思うようにしてますが、怒ってしまうことも多々あり反省の日々です(´･_･`)
でも本当に腹がたってるのは何もしてくれない旦那になんですけどね、、、
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ママリ
仕方ないと思うようにしてるのですね。
旦那が空気読んでくれたら多少違いますよね💦- 4月20日
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せーたん
人間初めて30年以上たってる私がこんな未熟ですからねー(´･_･`)
諦めもいくとこまでいって、家事も多少できなくても仕方ないと思ってます（笑）
それよりも問題は旦那です👊
旦那だってお仕事あるし寝たいのはわかりますが、俺は関係ないと言わんばかりにグーグー寝られると腹立ちますし、起きてても知らん顔でYouTube見られれば腹が立ちます。
私一人だけの子どもじゃないのに、二人の子どもなのにってイライラしてしまいます😩- 4月20日
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ママリ
自分が未熟だから、子どもこそ未熟で怒っちゃいかんですね💦
うちの旦那もyoutube見てますね〜youtubeと結婚したのかと思うくらいです笑
どんだけすきだよとツッこみたくなります。
ほんと二人の子供なのにって思ってイライラしちゃいますよね(；´Д`A- 4月20日
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せーたん
大人も子供も皆未熟です(^o^)笑笑
なので最初から完璧に理想通りになんてできません(´･_･`)
なので失敗した時にどうするか、次にどう生かすかが大切なのかなって自分は思います(´･_･`)
だからあまりご自分を責めないでくださいね(´･_･`)
うちの旦那もYouTubeと結婚したんじゃないかと思うくらいです。笑笑
なので24時間365日仕事しててくれないかなって思います😂- 4月20日
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ママリ
完璧にしようとすると苦しくなるんですよね。適当がいいと最近知りました。
失敗した後の行動！たしかにそうですよね💦ありがとうございます😭😭😭
ですよね笑
育児同様、24時間仕事ですね笑
なんか笑ってしまいました😊- 4月20日
退会ユーザー
私もそんな感じです笑
夜はまぁまぁ寝てくれるのですが
お昼がなかなか寝れることなく、、
特にお兄ちゃんが家にいる土曜日は
ほんと毎週地獄だなーと思います笑
2人とも同時に寝ることなんか
ほぼ無いのわかってるのに
言っちゃいます笑
穏やかになんてきっとどこのママさんもできてないですよ！
そう見えるだけです😊
ちゃんと反省できるなんて凄い！
後は寝顔に謝るのではなく、
起きてる時にあやまって、ぎゅーとしてあげてください😊
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ママリ
お子さん二人だと同時に寝ることないですもんね😱
起きてる時にあやまって、ぎゅー！
そうですよね！ありがとうございます😊- 4月20日
ゆう
お気持ちすごくわかります🥺頼むし寝てくれ…😭と言っちゃう時もあります。笑 睡眠不足は余裕がなくなるしそうなっちゃうのも仕方ないですよね。24時間365日完璧なママでいることなんて不可能だと思いますし、、、私は魂が抜けたような目をしてきっとあやしていると思いますよ。笑 いつか朝までぐっすり眠れる日を楽しみに今夜も頑張りましょう❤️
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ママリ
魂が抜けたような！！わかります。
いつかはぐっすり寝られる！たしかにそうですよね😊頑張りましょう！- 4月20日
退会ユーザー
言ってから後悔しますけど、つい言ってしまいます。優しいお母さんになりたいですよね😢
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ママリ
言っちゃいますよね💦😢そうなんです。いつも優しくはいられなくて💦
- 4月20日
ままりん
寝不足しんどいですよね😭
うちもまだ夜中に起きます😭
仕事してるので本当に眠くてイライラしちゃいます💦
子どもには関係ないのに｢ねぇ！ママ明日もお仕事なの！朝早いの！｣とか言っちゃいます😣
もう眠過ぎて座って抱っこして揺れながら寝てますwww
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ママリ
まだ起きるんですね。
座って抱っこで揺れながら！眠いとそうなりますよね💦ありがとうございます😊- 4月20日
退会ユーザー
いや〜全く同じでした！！
最低じゃないですよ！
断乳してから夜通しで寝てくれるようになったのですが、それでも夕方から夜にかけてグズグズ始まるとイライラすることはあります。
仕方ないですよ！！
厳しい修行してきた訳でもないのに何しても怒らない菩薩の心を求められても無理です😂笑
仕方ないけれどもやっぱり自己嫌悪にもなりますよね😭
私は"あーもう！"とか"寝なさいー"とかイライラした声色使っちゃった時はすぐに真剣に"怖い声出してごめんね。娘ちゃん悪くないね。ママもねんねするから、娘ちゃんもねんねしようね"って優しく声をかけて心から声に出して謝って気持ちをリセットしてました😢
子供からしたら理不尽に大好きなママに声を荒げられたら悲しいかな？って思って、怖い声出す度に声を出して謝ることを続けていたら、声が怖くなる頻度が減った気がします☺️
やり方も人によって合う合わないあると思うので、ママさんに合ったコントロールの方法が見つかるといいですね！
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ママリ
怖い声を出すたびに声を出して謝るは目から鱗でした😭❤️コントロール方法！なるほどです✳️
- 4月20日
おかん
その月齢の頃息子も30分とか1時間置きに起きて、長く寝て2、3時間って感じでした😵
起きる度になんで起きるの！って思って早く寝てくれーって言ったり雑にゆらゆらしたりしちゃってました😢
泣いてるのに自分が眠いからうるさいって思いながら少し無視してしまったり...😔
泣き顔見続けて頑張って泣いててやっぱり可愛いと思い、可愛いって口に出して抱っこしてあげた時は気持ちが落ち着きました。
自己暗示かな🤣笑
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ママリ
雑にっていうの分かります…
自己暗示。やっぱりそうして落ち着いたりするんですね。可愛いと思うと、はっとします💦- 4月20日
いちご
めちゃくちゃわかります😅
可愛いのは前提ですよね😚👋🏻
私もイラついて 起きない旦那を起こして、ねぇ！交代して！って 息子を渡したこともあるし、
息子をベットでそのまま泣かせたこともあります😣👌🏻授乳時間の記憶が曖昧なこともよくありました😅
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ママリ
はい、かわいいのは前提なんですけどね😳
授乳の記憶が曖昧！わかります。なんかもう曖昧ですよね💦- 4月20日
まみ
私もそうでした。
毎日毎日何時間おきに起きる！あー！もぉー！💨
と思うことすら嫌になりました。
なのでもはや夜になると時計をみません。
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ママリ
時計見ると、あー！まだこんだけしか時間経ってないとか思っちゃいますね💦
- 4月20日
はなみ
生まれてから連続で寝たの、最長が3時間です🤣
普段夜は1時間おきです！笑
夜中に心穏やかにいられる人なんていないですよ〜
丑三つ時にハイハイで顔踏まれるたび叫んでます😭✨
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ママリ
1時間おきなんですね。寝不足になりますね😭
そうですよね💦ありがとうございます😊- 4月20日
のんびりのんたん
ありますあります😅
なんだったら昨日の夜…今日の早朝にやってしまいました😅
子供にあたらないように心がけてることは…深呼吸かな…でもこれが以外と難しい。あとはもう無視して寝たふりしてます😅
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ママリ
そうだったんですね！
深呼吸！やはりいいのですね。
罪悪感はあるかもだけど、無視や寝たふりすれば声荒げたりはしないですね😳- 4月20日
退会ユーザー
わかります。産まれてからずっと寝不足だし辛いですよね！
私は子供が起きた時には「えーんえーん、眠いよねー、お腹すいたよねー！！〇〇ちゃんも寝不足だよねー。ママも寝不足だよーー」と言いながら静かに独り言言って寝かしつけてます 笑
怒ると自己嫌悪になるので、子供の気持ちになりきってます。そして、怒りはのんきに寝てる主人へと飛んでいきます 汗( ；∀；)
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ママリ
ですよね💦
子供の気持ちになりきるのいいですね😃今晩やってみます！
旦那💦みなさん、旦那に怒ってますね。どこも一緒💦- 4月20日
柚梨
同じです‥寝顔見てから反省しています‥😂
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ママリ
ですよね💦今晩も怒らないようにします
- 4月20日
り
三、四時間寝てくれるだけいいです！
1時間とか30分とかで起きる時もありました！
毎日じゃないですけど🙂
余裕がないときはイライラしてしまいます😵
明日の予定が早かったり
自分の時間が取れなかったり
少し旦那さんなどにあずけて
自分の好きなことが出来る
時間があるといいですね🙂
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ママリ
1時間、30分はさらに辛いですね💦
ほんとすきな時間持つようにしたりとか工夫しなきゃですよね- 4月20日
まな
うちも7ヶ月で2.3時間おきに夜泣きです😂昼間眠すぎて無言で過ごしてしまったりして反省です。。
完母ですがカフェイン系大好きなのでコーヒーとかタピオカミルクティ飲んだりしてストレス解消してます！
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ママリ
やはりそうなんですね💦眠いと無言なのわかります。
カフェイン系！飲むと気合い入る気がします！やはりストレス解消大切ですよね- 4月20日
ふくふみ
ママ、怒らないで。
って本があるんですが、読むとすごく楽になりました😄
子供が悪くないってわかってるのにイライラしちゃうのはおじぞうさんがすごく頑張ってるからだと思います。
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ママリ
本があるんですね！！
ありがとうございます。そんな言葉に救われます😿- 4月20日
たなべっこ
うちも娘が眠り浅くて苦痛でした、、、
旦那は起きてくれないし（笑）
大人だって睡眠大事です！！！
起きたときは抱っこですか？
うちは添い乳してたので泣いたら口塞いで寝かせました（笑）
卒乳大変でしたが、夜寝るためには添い乳様々でした（笑）
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ママリ
起きたら授乳してます😳
卒乳大変なんですね！それにちょっと怯えてますが、添い乳は寝るために頼れる武器みたいな感じですよね- 4月20日
みりママ
寝不足しんどいですよね〜😭
うちも息子は2~3時間置き、娘は5時.6時間置きですが息子がやっと寝たとから寝ようと思ったタイミングで娘が起きたりでぶっ通し寝れるのは2時間あるかないかで心穏やかになんていれません😣
娘はお昼寝さえほぼしないのでお昼横になる事も出来ないので尚更イライラする事だってあります💦
子どもにはなるべくあたらないようにしたいと思ってるのでヤバいなと思ったら別の部屋に行って深呼吸して落ち着いてから子どもと接してます😂
寝顔みて反省の毎日ですよ😢🙌
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ママリ
お子さん二人いると二人の睡眠時間が違うから、みりママさんが休めなかったりしますよね💦別の部屋。落ち着けるんですね。やってみます😳
- 4月20日
しー
同じですよ〜(^◇^;)
上の子の時もそうでした。
以下、うちの場合の話なので
なんとなくで聞いていただければと（笑）
上の子の時は、夜中起きたら
寝かせるために必死で
⚫︎お腹の上でうつ伏せゴロン（自分も仰向けに寝る）
⚫︎自分が180度回るくらいの大きいスイングでゆらゆら（視界が揺れるとそれだけで疲れると聞いた事があったので）
⚫︎何しても寝ないから諦めて逆に放置（泣かずに起きているだけならそのまま置いておく）
⚫︎ドライブ
⚫︎散歩（真夏に近所一周くらいです）
でしたが、下の子は
最初から放置しすぎたせいか
夜は自分で寝てくれます。（笑）
上の子は夜中起きた時とかに
電気つけてたり声掛けたりしましたが
下の子の時は上の子が起きないように
電気もつけずカーテンからの街灯で
さらに起こさないように声掛けずに
って感じでやっています。
これから体力がついてきて
段々と寝なくなる事もありそうですが
今のところはこんな感じで
むしろ上の子の方が起きたりします💦
-
ママリ
上の子を寝かせるために色々されてたんですね😂大きいスイングがいいのは知りませんでした！
やはりお子さん二人だとどちらかが起きないようにやるんですね😳- 4月20日
ママリ
普通ですか。自分だけかなって不安でしたが、安心しました😭ありがとうございます。