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最近夜中何度か起きては何をするでもなく座っています寝ぼけてるだけな…

最近夜中何度か起きては何をするでもなく座っています
寝ぼけてるだけならいいのですが気になります(＞＜)
朝もずっと6:30起きでしたが、4:30や5時に起きるようになりました
お昼寝も同じように突然起きるので、睡眠が今までより短いです
体調は悪くなく、毎日支援センターで遊んでいます

何か対応したほうがいいのでしょうか？
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