コメント
ababa
おしりをキュッと締めることを意識するといいと思いますよ😄
妊娠中に筋肉が弱まったので締めてトレーニングをすると少しマシになるかと思います！
いつやる？とかではなくて、常に意識して締めることが大切だと思います！
ままり
産婦人科でいいとおもいます。
産後の入院中に先生に相談しました。
薬を貰えたかは覚えていませんが💦
わりと同じような方多いみたいですよ！
余談、私は少し出始めると出しきるまで止まりませんでした(涙)
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まい
ありがとうございます😭
産婦人科ですね！！
下着が結構濡れるのでどうにかしたくて😢
同じような方多いと聞いて少し安心しました。
出し切るまで止まらないのは辛かったですね😣- 4月16日
まい
ありがとうございます😭
一時期やっていたんですがあまり効果を感じられなかったんですがまたキュッとやってみます😣