コメント
退会ユーザー
プチ断食！！
週に3日断食してたときは痩せてました！
退会ユーザー
3.4キロなら頑張ればいけそうですね( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
朝ごはんがっつり派ですか？
もしそうなら、スムージーとかにするだけでも変わると思います(お子さん３人いたら作るのも大変かもですが😭)
あとは、晩御飯は6時までにとか、晩御飯の白飯を豆腐に置き換えとか！
以前主人が太った時、白飯を豆腐に変えて2キロくらい痩せてました！期間は忘れましたが💦
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chibi❤︎mama
朝はバタバタなので、カフェオレ一杯飲んでおしまいって感じです😅
- 4月13日
はじめてのママリ
試した事あるかもしれませんが白滝ダイエットおススメです！白滝を微塵切りにしてお米に混ぜて炊くだけでカサ増しになります。6kcal/100gほどなのでかなりカロリーオフ出来ます。ご家族の分と分けたいなら炊いたお米に混ぜてもOKです。後はパスタやうどんなど麺類の代わりにもなりますよ！食べないダイエットは辛いので、低カロリーの物をモリモリ食べればストレスも溜まらないかと。後、食物繊維たっぷりなので便秘にも効きます。業務スーパー行けば175円／kg程で手に入りますよ(^^)
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chibi❤︎mama
ありがとうございます😄
- 4月13日
chibi❤︎mama
朝はバタバタなのでカフェオレ一杯のんでおしまいって感じです😅
chibi❤︎mama
子育てしながらだときつくないですか！？
退会ユーザー
子育てしながら仕事しながらでしたが、大丈夫でした！
chibi❤︎mama
自分のイライラを子供にぶつけそうですね💦
退会ユーザー
ご飯食べないとイライラするんですか？？
私全くイライラしないから断食あってるんですかね！！