退会ユーザー
もうとにかく、陣痛の痛みは息を吐くしかないと思います💦
痛い！と叫ぶような体に力が入った状態は痛みを増幅します。
とにかく、息を吐き、力を抜く。
これに限ると思います。
激痛からそのまま流れで産めちゃえばいいけど、また明日激痛が控えていると思うと怖いですよね💦
少しでも眠って体力つけて、頑張ってください✨
かえで
夫に腰をさすってもらったり、肛門にテニスボールを当ててもらうと、少し痛みが緩和されました。
それでも痛すぎて暴れて大変でした(笑)
絶叫すると力が抜けて痛みは楽になりましたが、かえってお産が進まず良くないと助産師さんに後から教えられました。
ほのぼのママ
自分も出産時間がかかり、４日かかりました。子供がお腹のなかで肩か腕かが引っかかる状態でいたので、微弱陣痛で⤵️陣痛の痛みは呼吸法で乗り切れますよ☺️腹式呼吸を痛い波がきたらしてみて下さい。和らぎますよ。あと少しで赤ちゃんに会えますね✨
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