せな
ほうれん草を使って、
・カットして油で炒めて、バター大1くらいと塩胡椒で味付けすると、バターソテーになります。コーンやベーコンハムを入れても美味しいです
・茹でてコーンとマヨ大1くらい・すりごま・ポン酢お好み(私は小1ちょい)で、ほうれん草のサラダ
カニカマを入れるとさらに彩豊かです
・茹でて、醤油大1くらい、和風だし小1、お好みで砂糖と鰹節を入れてほうれん草のおひたし
とか。
ほうれん草だけでも結構レパートリーあります。
同じ感じで小松菜を使っても美味しいです。今は小松菜が安いので小松菜で上のレシピをリピートしてます😊
ご参考になれば幸いです
ぎんむつ
塩昆布キャベツおススメです！
ざく切りにしたキャベツと塩昆布とごま油をビニール袋に入れてフリフリしたら完成です！
ショコラ
きゅうりの塩昆布あえ
人参と小松菜のごま炒め
ほうれん草の白和え
ひじきやきんぴらなどはいかがですか？😊
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