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妊娠・出産

妊娠後、体重が増加して怖いです。体重制限の方法を教えてください。

妊娠に気づいて、初めて測った時の体重は52キロ。
それから、つわりが軽い方でしたが全然体重増えなくて、、
仕事やめた途端に増加しまくって
今では58キロです。😭😭😭
この調子だとどんどんぶくぶくして行って怖いです。。
みなさん体重制限どうしてましたか？

コメント

ムーニー

わたしも一ヶ月で3キロ増えたりして本当困りました😂
とにかく野菜中心の食事で頑張りました！
朝はパンやらご飯やら甘いものやら好きなものを食べて、お昼はパスタとか食べる代わりに、白滝で代用したり、夜は毎日温野菜と湯豆腐にオリーブオイルとブラックペッパーかけたもの食べてました！
塩分も気をつけた方がいいと思います☺️
味噌汁とかは、朝だけ、具だけ食べたりしてました♫

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