緋ママ
レシピではないですが
鍋物、寒天や春雨、豆腐をよく食べていました。
春雨スープを作ったり豆腐ハンバーグを作ったり、サラダにしたり..
退会ユーザー
ポトフ、温野菜、湯豆腐、具沢山お味噌汁を
私は炭水化物とりたくないな〜
って時にはよく作ります♡
作るってほどの手の込んだ物じゃないですが…笑
体も温まるしいいですよ♡
20さい♡マイメロ
春雨スープや、豚キムチなど多いです！！ミネストローネとかも好きです！
pleasure77
こんにちは！
炭水化物、私も食べちゃいます😅
基本的に炭水化物は、ご飯、パン、うどんなどの主食なので、おかずを食べているだけでOKと思っていいのではないですかね？
ジャガイモや芋類も小麦粉なども炭水化物ですから、食べないようにするとか？
でも食べないのは栄養として良くないので、一食の食事で炭水化物が被らないようにしてしてますょ😊
「炭水化物無しのレシピ」って、殆ど無いんじゃないのかなぁ？
炭水化物に分類されている物が描かれている写メ載せますね♪
あと、妊婦さんなので、減らすだけでちゃんと必要な分は食べてくださいね！
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pleasure77
訂正一つ😱
私の回答で、「おかずを食べているだけでOKと思っていいのでは？」「ジャガイモ〜食べないようにする」は削除と思ってください💦
下記の「必要な栄養」と矛盾してしまいました💦
ごめんなさい😫💦- 2月27日
ｙ
食べるスープよく作ります！野菜あるだけいれて、旨味出しにベーコン・ウインナー・ツナ缶をいれています！水は一切使わず、野菜の水分だけで作るのがおすすめです！！！
おみげる
たくさんのアイディアありがとうございますー♡
栄養バランス考えて食事に取り入れますね！👍ありがとうございました！
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