コメント
𝓡.
体型維持とまではいかないかもですが 、
完食はほとんどしてません ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎
もともと完食より3食に重点おいてて 、
朝昼夜はかなり食べてると思います …𓅼 ( 笑 )
退会ユーザー
産後は妊娠前より痩せました。今155cm、41kgです。
間食は午前中だけにしてます😃量はミニチョコパイ1コとか、それくらいに留めてます。午後から娘とたくさん遊んでカロリー消費してます🙂
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r♡
私より身長高いのに私より痩せてます（笑）
数を決めたりするのもありですね😂
これからは数決めて食べたいと思います(＊∩ω∩)♡- 4月5日
Three Heart ♥︎︎∗︎*ﾟ
私もおやつ我慢できません〜！
ヒマさえあれば食べてる感じで…笑
家にお菓子やアイスが常備してあります( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
産後、骨盤矯正に通ったりしてました♪今は妊娠前まで体重戻ってます！
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r♡
3人お子さんいたらきっと疲れも倍増ですよね😂💦
おやつ食べてる時ってほんと息抜き出来ますよね😭- 4月5日
はるた
2人目産んであまりの慌ただしい毎日に9キロほど痩せました😅
朝昼は普通に食べてお菓子も食べてましたが、夜ごはん時に下の子の食事の手伝いをしていたら自分の食べる量が減りすぐお腹いっぱいになり運動もしてなかったですが勝手に減りました💦
ですが、最近下の子が自分で食べるようになり私の手が必要としなくなってきて増えてきた気がします😭
不本意に減っただけなのですぐ戻りそうで今は間食しないようにしています！
あとは家で出来るスクワットなどもやり始めています😊
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r♡
9キロもですか😩💦
体調崩さないようにしっかり食べてくださいね(｡•́︿•̀｡)！
私もスクワットやってみます😊- 4月5日
ままりちゃん
産前162.5cm53キロでした、もともとダイエットしました。結婚して太ったので、
また産後ダイエットします
ランニングして痩せたので筋肉があり見た目より体重あるねといわれてました、やぱ運動して痩せたらいらない肉落ちますよ、
◎
暇さえあればおやつ食べてました🍬
息子のおやつの時間に食べて夜ねたあとも
たべてます(*^^*)
r♡
三食きっちり食べた方がいいって聞きますもんね😭❤️
間食しないなんて凄いですね〜😭💦
𝓡.
162cm / 45kg で中学生の頃から
体重は変わっていないのですが 、
ぷよぷよしてるなと思います 𓃟
お菓子とかアイスよりごはんが
大好きなのもあるんですけど 、
2合くらい平気で食べたりとか
1回の食事量が多くておなかが
空きにくいのかもです ☺︎︎ ( 笑 )
正直もう少し痩せたいです ( ；ᵕ； )
r♡
背も高くて45キロしかないのに痩せる必要ないですよ😂💦
それ以上痩せちゃうと逆に心配ですわ😂