サプリ・健康
自分が情けないです。３６歳になったらびっくりするくらい痩せられなく…
自分が情けないです。
３６歳になったらびっくりするくらい痩せられなくなりました。
周りから聞いてはいたけど、ダイエットしても痩せづらい…
1キロは減りましたがそれ以上は変わりません。
子供の入園式までに5キロは落としたかったけどできなかったダメダメ私…はぁ…って感じです。
20代だったら簡単に痩せた事をやっても今は減らず…どうしたら痩せるかありますか？
これで痩せたと言う方法ありますか？
今は食事制限、１時間運動して汗かくのは毎日しています。
1カ月くらい。
酵素や青汁ダメでした↓
よろしくお願い致します
- ママ(8歳)
コメント
あちゃん
本当に年齢と共に痩せにくくなります😭
私は産後恐怖しかないです…。
私が妊娠前にしてたダイエットは
・リンパマッサージ(朝夜)
・筋トレ(夜)
・ホットヨガ(夜)
・間食一切無し
・朝ヨーグルト、バナナ
・昼はお米100gその他好きなおかず
・夜は米抜きサラダ中心
・日中も合間を見て足上げなど
で１ヶ月で5キロは痩せました。
ママ
すごいです！
ありがとうございます(*´∀｀*)