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ママリ
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産後半年経つのにまだまだ膣が緩いみたいでお風呂出るとお湯は流れ出て…

産後半年経つのにまだまだ膣が緩いみたいで
お風呂出るとお湯は流れ出て来るし
自分でもなんとない瞬間に、膣のあたりが脱力してるような感覚をかんじるときがあります。
半年経ってもここまで緩いとやばいですよね😭

膣の締り良くするためにどんなことしたらいいとおもいますか？

コメント

yasumin

気づいた時に膣口に力を入れてしめるですかね？これは頻尿にも聞きます。
いわゆる筋トレみたいなものです。

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