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プロテインダイエットは痩せますか?リバウンドしますか?

プロテインダイエットは痩せますか?リバウンドしますか?

コメント

ふーこ

運動後にプロテインを飲むなら効果ありますが長期的な目で。
飲むだけだったり軽い運動だけなら、そこまでの効果は得られないですね😓