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まあさん
妊娠・出産

産後の膣の緩みについて悩んでいます。膣トレで改善したいです。アドバイスをお願いします。

産後1ヶ月半の新米ママですm(_ _)m

産後の膣の緩みについてですが
みなさん産後緩くなったと感じませんか？

お恥ずかしい話ですが
産後旦那さんと仲良ししましたが
明らかに出産前よりイクのに苦労しています💦
旦那さんは何も言わないけど
絶対緩くなったと感じてると思います。

膣トレを始めたんですが
膣しめるのにいいよーとかあれば
教えてください！！

穴も広がってショックです（ ; ; ）

コメント

an

おしっこするときに
何回も止めて出しててトイレですると
マシになると思います！

  • まあさん

    まあさん

    それやってるんですけど止めてるのに止まらない（ ; ; ）
    いつかマシになりますかね？
    もーほんとにショックです（ ; ; ）

    • 2月26日
  • an

    an

    私も最初止めれなくて
    えーー！！てなってたけど
    いつもやってるうちに止めれるようになりましたよ！
    諦めずに続けてください！大丈夫です！★

    トイレ以外も料理の間とか
    お尻の穴をキュッと締める感じで
    やってみてください(*^o^*)

    • 2月26日
  • まあさん

    まあさん

    そうなんですね(ఠεఠ)
    結構ぐっと力入れるの大変ですよね(ఠεఠ)
    わかりました！がんばります（ ; ; ）
    ありがとうございますm(_ _)m

    • 2月26日

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