退会ユーザー
太ります…(笑)
夜は米を抜いて、子供が昼寝してる時にストレッチ筋トレしてます(´∵︎｀)
やえ
わかります笑
なので私は料理するときは爪先立ち
床掃除はモップじゃなくて雑巾で拭く
買い物するときは大股で歩くってして
体重キープするようにしてました☺️
かいり
太りそうなので、
買い物は歩きで行ったり、
ご飯などの炭水化物は1食のみで
頑張ってます☺️
でも、大好きな唐揚げやお酒は
ストレスたまるので我慢しません😗
おもち
太りますよね！
消費量減ったのに、時間は余裕あるんで食べちゃうんですよね😅
1日の中でお昼食べ放題で食べすぎたら、夜サラダだけとか、次の日1日ヘルシーなご飯で過ごすとかしてました！
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