ココロ・悩み
今私の怒りっぽい性格に離婚の危機にまでなっています😭皆さんは怒りそう…
今私の怒りっぽい性格に離婚の危機にまでなっています😭
皆さんは怒りそうになった時どのようにして気をそらしていますか💦？
- はっち
退会ユーザー
アンガーマネジメントでコントロールするってのをよく聞きます。
本なども出てるみたいなので1度読んでみてはどうでしょう😣💦?
退会ユーザー
イライラしたら、一旦どっかに離れるですかね。目の前のことがイライラするといい思うので🤔
whisky
話す時、敬語を使うようにしてます。
余裕があれば一呼吸置いて話すとかしますが、感情的な時は敬語を使って話している声を自分で聞いて冷静になるようにしてます。（子供に叱る時にも使ってます）
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