ダイエットの意思が弱いです😱お腹が空くと何かしら食べちゃうんですが、…
ダイエットの意思が弱いです😱お腹が空くと何かしら食べちゃうんですが、そんな時みなさんどんなもの食べたり、どう我慢してますか❓
毎日暇だからってのもあります😱
- ほにゃ(6歳)
はじめてのママリ
白湯を飲みます！あとどうしても食べたいものは朝ごはんに食べます！お菓子とかも朝に食べます（笑）
ママ
わたしもダイエットしたいのですがお菓子大好きなのでやめられません😭😭😭
暇で家にいるとずっと何か食べちゃいます、、
なるべく支援センターみたいな場所に連れて行って家から出るようにしてます😂
えまり
今は仕事復帰していますが、娘が1歳なりたての頃は、私もまだ育休中で朝から暑い中児童館→公園、夕方もお昼寝後に公園に行き、合間に家事をしていただけでしたが、夏だったせいもありかなり体力を使って一気に痩せました。
妊娠で20キロ増えて今は妊娠前より5キロ少ない体重になりました。
暇な時間があまりなかった記憶しかないのですが、まだ一人では食べられない娘の介助をしつつ、自分は適当なごはんやお菓子をかきこむみたいな生活で。
生活リズム的に9時以降は食べなかったのと、とにかく動き回る子供を追いかけていたら自然と痩せましたよ。
きっとこれからお子さんの活動量が増えると思うので、食べる物を気をつけるダイエットより動くダイエットで痩せると思います！
参考にならなかったらすみません( íｰì )
おさる
すごいわかります(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
すぐたべてしまいます(*ꆤ.̫ꆤ*)意志強くなりたいですよね♡
たまこ
甘い感じなので、甜茶飲みます。アレルギーにも効くらしく、花粉症対策も兼ねて。。
ともあれ、食べたい時は我慢せず食べちゃうんですが😅
meiye
無塩のナッツ類や干し芋など、噛みごたえ歯ごたえがあるものを食べていました。
ただしカシューナッツやピスタチオは高カロリー糖質も高いのでクルミやアーモンド等を食べてました。
ロカボのナッツも出てるのでいいと思います👍🏻
ニャン太郎
私もお菓子大好きで食べてしまって産後痩せませんでした。
と言うか産後の方が痩せてた…(ノ_＜)
信頼できる歯医者さんに通い、私は歯が弱いのでお菓子を食べる時間を少なくしましょう！と言われて、朝食後と夕食後のお菓子をやめました。
お菓子を食べて口の中が酸性になると虫歯菌が増えるそうです。
たくさん昼食を食べた後は15分くらいお菓子食べます。
その後は歯磨きするので、また歯磨きするのが面倒で食べなくなりました。
昼たくさん食べると夜にお腹が空かないので、痩せました。
肌の調子も良いです！
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