サプリ・健康
産後ダイエット成功した方どんな事されたか教えてください🥺🥺🥺🙏💓❤️💓❤️
産後ダイエット成功した方どんな事されたか教えてください🥺🥺🥺🙏💓❤️💓❤️
- ころmama(5歳11ヶ月)
コメント
♠︎♤♣︎♧
１人目妊娠のとき、２０キロ増えました笑
完全母乳だったので、半年ほどで１０キロ程減りましたが
そこから中々難しく、、、夜の食事減らしたり。
一年後に職場復帰し、自分の時間が出来てから休みの日はプールに週2、３カ月程行くようになったら、妊娠前より痩せました！
ぶーごん
食事をとにかく気をつけるです！！
これで妊娠中7キロ増えて
生んで5キロ戻り
すでに2キロは余裕で減ってます🤣
ちなみに
完ミですー
-
ころmama
やっぱり食事ですよね😱😱💦
昔はよく炭水化物抜きとか
してましたがなかなか
母乳だと母乳がでなくなったりと
悩みます🥺🥺
私もできる範囲で頑張ってみます😊😊😊✨🙏- 3月26日
あ
ダイエット成功したた！
なにをして成功したか教えてください😘
6月までに10キロから15キロおとしたいです！
ころmama
お返事ありがとうございます🥺✨❤️
母乳だとなかなか食事制限できないですよね😭😭💦
昔はよく炭水化物抜きをしてましたが😭😭💦
プールいいですね😆落ち着いたら私も通ってみようかと思います😆