カルビ
スクワットで体重戻ったと思います！あと、どんな時でもどこかに力入れていたり！プラス10キロ戻りました(^o^)完ミです！
ぽぽ
私も帝王切開、混合です。
食事はどんな種類を食べてますか？
間食などされてますか⁇
おっぱい飲んでくれないとなると、カロリー摂取しすぎるとエネルギーに変えられない気がします。
私はおでんや、根菜類で身体を温めて和食中心でたまに食べるお菓子は赤ちゃん用を食べてます(バターなどの動物性が入っているとおっぱいが美味しくなくなるらしく飲んでくれなくなって詰まってしまい、食べられないので)
だからなのか、体重は産む前＋15kgでしたが、産後3ヶ月くらいには妊娠前の体重よりー3kgくらいに減りましたよ😊 今もそのまま増えたりしてません🍀
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ayami
和食洋食限らず食べ物はすきなもの食べてますねー！間食はヨーグルトかさつまいもにしてます。
和食なんですねー！和食にしてやってみます！赤ちゃん用のお菓子もいいですね！- 3月28日
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ぽぽ
グッドアンサーありがとうございます😊
後、寒天にきな粉とかもカロリー気にせず食べられて胃に負担がなくていいですよ☺️
ayamiさんの身体がいい感じに妊娠前の体重まで戻りように🙏✨- 3月29日
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