コメント
退会ユーザー
カフェインや水銀の摂りすぎ
食中毒にも気をつけて
葉酸、カルシウム、亜鉛、鉄など摂取されたらどうでしょう(´∀`)
私は気休めだけども添加物等は取らないようにしてます
雑穀米など妊娠と言うよりも体に良いものを取ってます
meichan
サプリでもとれる葉酸が大事です(*´꒳`*)
あと、甘い飲み物とか食品にたまに入ってる
アセスルファムKって甘味料は胎児に良くないので
とらないようにしてます！
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Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます！
葉酸は大事っていいますね(^^)
青汁のミルク割りを飲むようにしました♡
練り物、醤油、バターなど
いろいろダメな物が多く
神経質になりそうです😂😂- 2月23日
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meichan
醤油やバター全然使ってます笑
これはダメってやつ以外だったら
適量に食べて大丈夫ですよ！- 2月23日
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Ꮭövє..*❤︎♡
過剰摂取しなければどれも食べて大丈夫なんですよね😂
これはダメという食品があれば教えて頂けると幸いです。- 2月23日
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meichan
ナチュラルチーズはダメです。
プロセスチーズは加熱してあるので食べても大丈夫です。
ベーコンやウィンナーは控えるようにしてます。
大きな魚のマグロ等には水銀が沢山あるので控えるのと生牡蠣もダメです。
牡蠣はフライ等、よく火を通せば妊婦の味方です＊
2〜3個が適量です。
スナック菓子もなるべく控えるのがいいけど
たまになら問題ありません(*´꒳`*)
たまーにケーキも食べますし、ポテチも半分食べたりしました。
あれもダメ、これもダメ
だと何も食べられず、栄養不足になってしまうので
そこまで細かく気にしなくて大丈夫です。
和食中心にするといいですよ＊- 2月23日
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Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます♡
とても分かりやすい回答でした！参考にしますね(^^)
程よく食べる様にしますね♬- 2月23日
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meichan
あと、アイスですが
ラクトアイスではなく
なるべくアイスクリームと表記されてるものをオススメします。
ハーゲンダッツとかパルムとか＊- 2月23日
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Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます♡
- 2月23日
退会ユーザー
初期なら葉酸が必要です！
サプリでも構わないので取った方がいいですよ！
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Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます！
葉酸は大事といいますもんね(^^)- 2月23日
もり
葉酸はネットとかではなく薬局の薬剤師さんから買う葉酸がオススメです♡
同じサプリでも薬剤師さんから買うものの方が成分が多いみたいです！
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Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます(^^)
青汁よりサプリの方が良さそうですね(^O^)
サプリのお値段は
いくらくらいですか？- 2月23日
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もり
ほんとにものによります！
安いものもあれば、こんなにするの！？と高いものまで、、、
私が飲んでいたのは100錠ちょっと入ってて3000円でした！- 2月23日
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Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます！
薬局に行ってみますね♬- 2月23日
Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます！
お菓子やスイーツなども控えた方がイイんですかね？😓
退会ユーザー
そんなに神経質にならないで気持ち的にも食べたいものを食べた方がいいと思いますよ(体重管理しつつ)
ただ、お菓子は添加物ﾓﾘﾓﾘなので昔から子供に悪い、母親が食べてると子に将来影響が！と新聞にありました
常識の範囲なら大丈夫！何事も『～しすぎ』がだめかと
葉酸は食事では必要な量取れないのでサプリ飲んでくださいね(´∀`)
添加物入ってると吸収量が半分になるので気を付けてください！
Ꮭövє..*❤︎♡
ありがとうございます！
初めての妊娠で、何も分からなくて困ってました。
神経質になり過ぎずに程よく食べますね(^^)葉酸サプリみてみます♡