妊娠・出産
寝付きが悪くて苦しいです。バナナ型の抱き枕も効果が薄いです。早く寝付ける方法を教えてください。
8ヶ月に入った頃から寝苦しくてなかなか寝付けません(>_<)
右を向いたり左を向いたりしながら長い時間かかって寝付くのですが、途中で起きる時もありまた寝付けません💦寝付くまで苦しいし、朝も眠いです。よくすすめられているバナナ型の抱き枕も購入したのですがあまり効果がありません（ ; ; ）
早く寝付ける良い方法があれは教えてください☆
- sae-0505(9歳, 13歳)
コメント
退会ユーザー
私も同じくらいの時期から未だに寝付きが悪いです(･_･、)･･･
最近は、流れに逆らわないようにして、眠れない時は無理に寝ないようにしてます。
横になるくらい。
自然に眠たくなるのを待って寝ています。
産休入る前も、会社に事情話して、お昼寝？させてもらったりしました。
眠れないの、辛いですよね(´･ ･`)
sae-0505
コメントありがとうございます♡
辛いですよね〜(^^;;
起きて何か読んだりテレビとか見たい気持ちもあるのですが、寒くて…
お昼とか、眠れる時に寝るしかないのでしょうかね（ ; ; ）