コメント
G-244
自律神経に良いかは分かりませんが、薬局にある紅參茶オススメです！
ママリ
基本的なことばかりですが、、
ストレッチはされていますか？
血行が良くなるので、リラックスできますし、腰痛や肩凝りにも効きますよ☺️
お風呂は湯船に浸かってますか？
あと、アロマなど、好きな香りを嗅ぐこともすごくリラックスできるようです。
お風呂のお湯にアロマを垂らしたり、寝室にディフューザーを置いたりするのもおすすめです！
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ちすりん
ストレッチはしてないですね。
これからお風呂上がりにやるように心がけます。
アロマはずっと欲しいなと思っていました。
ネット安いものを購入してみます。
回答ありがとうございました。- 3月26日
ちすりん
薬局で探してみます。
回答ありがとうございました。