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ぷーま
子育て・グッズ

これしたら母乳の出が良くなった食べ物とかってありますか？？ 最近2分くらい吸うと出ないのか怒って泣いてしまって😭

これしたら母乳の出が良くなった食べ物とかってありますか？？ 最近2分くらい吸うと出ないのか怒って泣いてしまって😭

コメント

👧👦👼👼🤰

高カロリーのものは母乳の分泌量を増やすと入院中教えてもらいました！

2kids.mama♡

お餅がいいですよ🙋‍♀️
あとはお米ですね！
ガンガン出てました😂

みー

葉酸がいいと聞きました！！

あめ

自分は白いご飯を多めに食べると増えるようです！

知り合いはパンやお肉などでなるって言っていたので、食事の度にいろいろ試してみると見つかるかもです💡

みりん

白米をたくさん食べて、水分もたくさん取った時は、出が良くなります😊

すとろべりー

具沢山の汁物、豚汁など。
あとは食事はしっかり量取って。
和食ばっかりでした。
水分も沢山とってました。

母乳沢山出ましたよー！

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