質問です😢最近夜な夜な足の浮腫が酷く重くだるく感じ寝られませんみなさんはどの様に対処してましたか？？
質問です😢
最近夜な夜な足の浮腫が酷く重くだるく感じ寝られません
みなさんはどの様に対処してましたか？？
- あい(5歳10ヶ月)
こったんママ
ソファのクッションを足元において高さをつけて寝てました😊
吊ることもあったし、だる重くて悩んでました…
湯船でしっかりマッサージするようにしてましたよ😊
退会ユーザー
マッサージとクッションとかで足を高くして寝てました。
でもそのころほんとに眠れなくてキツかったです！
★
あたしもまさに今それです(>_<)太ももの裏からふくらはぎにかけて重くてだるくてなかなか寝付けず、、、💦抱き枕を挟んでみたり、ストレッチして足伸ばしたり、マッサージしたりしてます💦
y
寝る前にストレッチしたりしてますよ！
あとはむくんだときはメディキュットはいたり、、
夜中あまりにも辛いときは
手と足を上にあげてブラブラしてます！
ayamato
むくみよりあたしはムズムズ症候群？
がひどくて寝れなかったですww
お風呂でマッサージ
するだけで全く違いました！！
血の巡りが悪くなるべく
暖かくしてましたww
でも妊婦さんは他の人より
暖かく感じるのが二倍なので
大変ですよね。
旦那さんにお風呂あがりマッサージ
頼むのもいいかもしれませんねww
旦那さんともコミュニケーション
取れるし自分も楽になるし
元気な赤ちゃん産んでください！
ta
私もむくみがひどく寝付けなくて苦労しました💦
お風呂でマッサージ、水分ちゃんととる、適度に歩く、メディキュット履いて寝るなどしましたが1番はサロンパスを足の裏とふくらはぎに貼るでした！
妊婦でも貼って大丈夫か先生に聞いて貼ってましたよ(^^)
産後の今は腰の痛みとかにも使ってます！
しょこ
浮腫み凄い痛いですよね😭
私も痛くて先生に聞いたりしてました(＞＜)
着圧ソックス履いたり
心臓より高いところに脚を
あげたり旦那にマッサージ
してもらったり食事を塩分減らす
ようにしたりと色々しました✨
それでも多少は痛かったですが
先生に仕方ないですと言われました(笑)
ママリ
私も最近足がつるようになりメディキュット買って毎日履いてます🙌🏻
マタニティーヨガの先生には浮腫みやつりは冷えからくることが多いと言われ、レッグウォーマーを勧められました！
まろ
足つぼを刺激する、あの踏み踏みするやつ(青竹踏み？ちゃんとした名前がわからない😱💦)ってわかりますか？あれを踏んで足つぼ刺激したり、脚の裏に老廃物を吸いとってくれる樹液シートを貼るとかなり楽になりますよ✨
かなり足が浮腫んできた時に調べてやってみたら、翌朝にはスッキリで増えてきた体重もニキロ減ってました😊✨
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