はじめてのママリん
痛みがあるなら冷やして、母乳外来へ。
痛くないのであればお風呂などでマッサージしてしこりを取るのがいいかと💡
母乳を出さない限りしこりは消えません😵
あーちゃんmama🧸♡
血行良くなると母乳出やすいのでしこり出来るとお風呂で温まり絞ってました。
その後すぐ母乳外来行きましたよ！
ちっち
入院中キンキンに張って辛かったら助産師さんが小さいアイスノン持ってきてくれてそれで冷やしてました✨
冷やすと少し楽になりました！
みりん
赤くなっていたり熱があれば冷やしますら😊
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