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ぶぅちゃむ
ココロ・悩み

最近、寝ると動悸や気分が悪くなります。リラックスしたい時に逆に興奮状態になり、体調も崩し円形脱毛になりました。

寝ようとすると動悸したりする事ってありませんか(;_;)？元々、パニック障害と自律神経持ちなのですが…ここ最近、寝ようとすると動悸したり気分が悪くなったりします…。一番リラックスしたい時なのに何故か逆に動悸して興奮状態みたいになってしまいます(ToT)
しかも立て続けに体調を崩してばかりで最悪な事に円形脱毛になってしまいました…(;_;)良いことありません(ToT)

コメント

はじめてのママリ🔰

パニック持ちで一時期同じような感じでした。
やっと寝れても苦しくて早朝に目が覚めたり…夜とか朝方とか家族がそばにいても起こすわけにもいかないし、しんどいですよね💧
安定剤を寝る前に飲むようになり、比較的少なくはなりましたが、たまに動悸で寝れなくなる時がいまもあります。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    安定剤効かないと辛いですよね💧
    昨日は、辛かったですね。
    今日はゆっくりお休みできますように。
    私は今は生理前になると、キツイです。

    • 3月14日
  • ぶぅちゃむ

    ぶぅちゃむ

    コメントありがとうございます(о´∀`о)
    そうだったんですね💦同じ感じです…なかなか深い眠りにもつけなくて体の疲れがとれてない気がします😱本当にしんどいです…(;_;)
    私も安定剤飲んで寝てますが昨日は全然効かなくてダメでした(´；ω；`)

    • 3月14日

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