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mn
ココロ・悩み

生理前にメンタルが不安定で、過呼吸や被害妄想があります。乗り切り方を教えてください。

生理前なせいか、メンタルめっちゃやばい😭

被害妄想や常に誰かに見られているじゃないかとか
過呼吸になったりとか情緒不安定がすごい😭

頭痛や倦怠感も常にありますが
メンタル面でが1番つらいです。

みなさんはどうやって乗り切ってますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

わかります！😭ついこの前の私です😭

私は心療内科で安定剤もらっているので、ヤバイ時は飲んで横になります！

病院で相談などはされてますか？私は症状が改善されましたよ☺️

  • mn

    mn

    わたしは特にどこにも相談していないです💦
    どこか薬に頼りたくないと思ってて、でもほんとにつらくて、我慢するのも限界があるというか😱

    病院に相談するのが1番ですね！

    ありがとうございます😊

    • 3月13日

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