お仕事
共働きの方のスケジュールについて、朝8時45分に起床しているけど、23時や0時に寝るとイライラするため、適切な就寝時刻が知りたいです。
共働きの方のスケジュール知りたいです！
私は8時45分起床と遅めなんですけど
何時に寝たらいいかわからず
いつも23時や0時になるとイライラします。
- aaa(7歳)
コメント
さらい
五時起床、
六時朝食
七時半登園、通勤
16時お迎え
17時入浴
18時半夕食
20時半就寝
私は22時頃ねます
ももぴ
今は育休中なので小学生の息子と共に7時起床ですが復職後は
6時起床
6時半朝ごはん(息子)
7時家出発(車の中でご飯)
8時保育園
8時半〜16時半仕事(時短)
17時保育園お迎え
18時帰宅
19時ご飯
20時お風呂
21時子供就寝
いろいろ家事やって23〜24時就寝
って感じですね🙆
ちびちび
フルタイムです。
5時半に起床し7時45分に家を出ます☺17時半には帰宅しているので就寝は22時半くらいです☺
anemone❁.｡.:*✲
7時起床、お昼寝2-3時間、就寝4時です(*^^*)今は育休中なのでお昼寝できますが、復職後は1時か2時くらいに就寝になると思います☺️
元々5時間くらい寝れたらイライラしないです(*^^*)
-
aaa
ショートスリーパーの方だ！！凄いです😲❤️羨ましいです❣️❣️
- 3月14日
aaa
ありがとうございます！
7時間で睡眠足りますか？毎日イライラしませんか😅？
aaa
体はきつくないですか？慣れですか😫？
さらい
しちじかんもじっさいはねてないです。
六時間でじゅうぶんですね私は。
(^_^)
特にイライラしませんよ。