2ヶ月で4キロ増加した方が、体重増加を抑える方法を教えてください。
2ヶ月続けて1ヶ月で2キロ増えてしまった、、、
トータル4キロ増えました( °_° )
体重増加を抑える方法を伝授してください(´•̥ ω •̥` )
- M02(8歳, 9歳, 12歳)
コメント
ひより
私は毎日体重計に乗って、1日5食とかにしてちょこちょこ食べをしていました！
あとは、お菓子とかは食べないようにして(T^T)
妊娠後期は食べなくても太ってしまうと聞いていましたが本当だったので…体重管理頑張って下さい(><)
でも、お子さん居るとちょこちょこ食べも難しくて、お菓子の誘惑もありそうですね…(><)
とりあえず、1ヵ月で2キロならまだ指導範囲ではないですよね？今のままでも大丈夫かも(^^;)))
miniまま
私も知りたいです(´･_･`)
まだ8週なのに
食べ悪阻？なのでしょうか…
ひたすら食べてます…
-
M02
８週だとつわりとかあるので
食べれるうちに食べれるものを
食べるのがいいって聞きました！笑- 2月20日
-
miniまま
私もそうやって聞くので
気持ち悪くて何かを
口にする時は
「つわりのせーだ！
つわりのせーだ！！
食べれる時に！
食べれる物を！！」って
勝手に悪阻のせーにしてますw- 2月20日
-
M02
おさまったら栄養考えましょう！
とかいって未だに食べたいものしか
食べてない私みたいになると
体重管理に悩むハメになりかねません笑- 2月20日
-
miniまま
3人のお子さんもって
凄いと思います(´･_･`)❤️
私はまだ1人目しかもまだ
8週なので分からない事
だらけです…
悪阻治まってきたら
栄養考えてみます(´･_･`)❤️
ありがとうございます！- 2月20日
coco(23)
私も体重増加が抑えられません( ˇ-ˇ )
おやつをやめてココアを
飲むようにしていますが
効果があるのかは、、、(´･ω･`)💦
-
M02
ココア美味しいですよねー◡̈♥︎
大好きだから飲み始めたら
がぶ飲みしちゃいそうですw- 2月20日
M02
チョコレート欲が半端じゃなくて
仕事の休憩中に食べちゃってました！笑
やっぱお菓子は断つしかないですね、、
1ヶ月2キロが先月もやってしまって
このペースだとマズイね〜って
言われたのにまた今月やってしまいましたw
ひより
本当体重管理ってどこの産院も厳しいですよねぇ…
妊娠後期1週間で少しオーバーしちゃった時も少しだし大丈夫でしょ！って思ってたら…
妊娠後期は赤ちゃんの成長もあんまりないし、ただお肉が付いていってるだけだから体重管理気を付けてねって直ぐに言われちゃいました↓↓
お菓子の欲は止められないけど…体重の事ばかり言われるのも嫌ですよね(T^T)
とりあえず、お菓子止めるしかないのか、でも！止められない！って感じですよね！？ワラ
M02
食べたい衝動は止まらないですw
我慢するとストレスになりそうです！\( ˆoˆ )/